Štúdia v britskom vestníku psychológie zistila, že videnie negatívneho spravodajstva spôsobilo, že ľudia s väčšou pravdepodobnosťou zmenia malé osobné problémy na hlavné zdroje úzkosti. Čím viac sa obávali, že sú o svete, tým viac sa obávajú toho, čo sa deje vo svojom živote. Táto štúdia sa uskutočnila koncom deväťdesiatych rokov predtým, než sme boli všetci digitálne pripojení k spravodajským zdrojom po celú dobu, takže prehliadka je dnes dôležitejšia než kedykoľvek predtým. Jeden nástroj na zvládnutie tejto núdze: Vezmite prestávky z novinového cyklu. Či už sa o víkendu deklarujete "digitálny sobotný deň", alebo keď ste sa vyhnúť z Facebooku, keď vás zdôrazní, budete vedieť, ako a kedy absorbujete negatívne nadpisy, ktoré vám pomôžu ovládať vašu emocionálnu odpoveď.
