Všetci vieme, že jedlo nám dáva energiu, ale čo keď by ste mohli naplánovať vaše jedlo, aby vykúzli nejaký špecifický druh energie ... a to je sexy druh? Máme ingrediencie, ktoré potrebujete na prípravu raňajok, obeda, večere alebo romantický dátum pikniku; potraviny, ktoré sme zaradili, sú navrhnuté tak, aby vaše šťavy tečie. Raňajky: počasie, v ktorom robíte palacinky alebo len pridáte mlieko do obilnín ráno, môžete rozrušiť niektoré vzrušenie rozrezaním banánov ako topper. Žlté plody obsahujú bromelaín, enzým, o ktorom sa predpokladá, že zlepšuje mužské libido. A namiesto kávy, vyskúšajte šálku ženšenového čaju - ukázalo sa, že koreň zvyšuje túžbu. Obed: Choďte na menu s obsahom zinku, pretože minerál pomáha pri výrobe testosterónu (hormónu vhodného pre mužské pohlavné pohlavie, okrem mužského pohlavia). Niektoré možnosti zahŕňajú krevety, tekvicové semená (posypte ich cez šalát) a klasický afrodiziakum: ustrice. Večera: Cestoviny s červeným vínom, niekto? Máme recept na polievku s polievkami, ktorá zvýši vaše libido s dávkami folátu, lykopénu a selénu, čo všetko môže pomôcť pri podpore sexuálneho zdravia. A zvážte vyprázdnenie fľaše červeného vína s jedlom - jedna štúdia zistila, že sklo alebo dva môžu viesť k zlepšeniu sexuálnych funkcií u žien (ľúto, viac ako to môže mať opačný účinok). Dezert: Výhody tmavej čokolády (s obsahom aspoň 70% kakaa) len neustále prichádzajú - môže vám dať náladu na lásku tým, že zlepšuje tok krvi, udržuje stabilitu estrogénu a zvyšuje dopamín, známy aj ako "potešenie z mozgu" chemické ". Bonusové body pre kombo z tmavého čokolády a orecha - mastné omega-3 mastné kyseliny tiež zvyšujú hladiny dopamínu a arginínu v mozgu, čím zvyšujú produkciu oxidu dusnatého (základnú chemickú zlúčeninu pre erekciu). Piknikový košík: Pamätajte si staré detské občerstvenie Mravce na logu? To je celer s arašidovým maslom a hrozienkami pochodujúc po vrchole a je to dobrá voľba aj pre dospelých piknikov, pretože zeler obsahuje hormón androsterón, ktorý je zapnutý, keď je uvoľnený v mužskom potu. Bonus: Arašidové maslo je bohaté na mononenasýtené tuky, ktoré ešte viac zvyšujú vzrušenie žien. Balenie niekoľkých plátkov melóna, taktiež - štúdie ukázali, že fytoživina v letnej príchute nazývaná citrulín má schopnosť uvoľniť krvné cievy, trochu ako malé modré výkony zvyšujúce tabletky.
