Vystrihnite rozpočet jedla na polovicu
Nezáleží na tom, ako utrácate peniaze na stravovanie, varenie, vegetariánske alebo masožravé - výdavky vyživujú veľa vášho mesačného rozpočtu. Náklady môžu stúpať, ak ste sa zaviazali k výživnej diéte, ktorá sa silne spolieha na čerstvú zeleninu a ryby. Rozpočet potravín môžete dostať pod kontrolu. Existujú spôsoby, ako znížiť m...
Prírodné úľavy pre vyčerpané žalúdky
rasca Tento populárny varený korenie pochádzajúci z Európy a západnej Ázie sa používa na liečbu gastrointestinálnych problémov už od roku 1500 pred naším letopočtom. Nedávne štúdie ukázali, že keď sa užíva s pepermintom, až 95% ľudí trpiacich dyspepsiou zaznamenalo zlepšenie symptómov. Čítaj viac Caraway pomáha i...
Svaloví ľudia nemusia byť manželstvom
Vypuklé bicepsy, šesť-pack abs a široko tvrdé pecs. To je jednoduchý spôsob, ako zachytiť dámske oko. Jednoduchý spôsob, ako prejsť počiatočný test priateľom. Ale pozor. Svalový ideál nie je všetko, čo je rozbité. Podľa štúdie uskutočnenej na univerzite v Westminsteru silnejší muži robia strašných milencov. Štúdia skúmala 327 priamych ...
Video: Pochopenie spánkového apnoe
Spánková apnoe znamená, že počas spánku nedýchate 10 alebo viac sekúnd, čím sa zabráni tomu, aby ste dostali pokojnú noc. Problém je zvyčajne spôsobený uvoľneným jazykom, ktorý blokuje alebo zužuje priechod vzduchu. Príznaky zahŕňajú hlasné chrápanie, dennú ospalosť a bolesti hlavy. V závažnejších prípadoch s...
Zostaňte krok pred rakovinou prsníka s cvičením
Vo svete zdravotného poradenstva je správa s cvičením veľmi jasná: Urob to. Robte to pravidelne a robte to energicky (ak máte možnosť). Urobte to schudnúť a cítiť sa dobre. Urobte to na prevenciu rakoviny prsníka, na zlepšenie prognózy, ak máte rakovinu prsníka a na zníženie pravdepodobnosti návratu rakoviny. "Cvičenie zniž...
Ste prirodzene šťastný?
Thinkstock Buď si ten, kto nájde účet 20 dolárov zakaždým, keď sa pozerá na zem ... alebo si ten, kto svedomito pozerá na (znova), ako tvoj šťastný priateľ vytiahne peniaze a premýšľal, čo majú, t. Od kasína až po zasadaciu miestnosť sa všetci pýtame na tieto otázky, keď my (alebo osoba, ktorá stojí vedľa nás) je veľká: Má šťastie náhodne? Alebo sú niektorí ľudia prirodzene...
Darčeky Valentína pre vaše najlepšieho priateľa na psy
Ukážte svojim chlupatým priateľom nejakú lásku na Valentína s darmi a pokladmi. Štyri-legged kamaráti sú známi pre lavishing nenáročné náklonnosť na svojich rodičov, ale aj najvernejší pes bude ohromený, keď vysvetlíte, ako sa cítite. Urobte si Valentine nezabudnuteľné pre vaše šteňa s útulnými svetermi a sladkými (ale zdravými a bez zrna) občerstvenie. Zahrňte svojho najlepšieho kama...
Vyberanie úspešného mena pre vaše dieťa
"Sesame Street" môže sľubovať, že vaše deti budú chytřejší, ale úspech vašich detí môže závisieť aj od toho, čo ich nazývate. Štúdie ukázali vzťah medzi menom a úspešným životopisom, vybrané typy kariérnych ciest - byť uznaný ako nadaný v školách. A poďme byť úprimní - hovoriť o menách je jednoducho zábava. Ak chcete zistiť mená, ktoré s najväčšo...
Video: Čo je Presbyopia a Iris Constriction?
Objektív oka, ktorý má schopnosť zakrivenia a zaostrenia, vám umožňuje jasne vidieť objekty. Pri starnutí sa objektív často stáva menej flexibilný a nedá sa zakriviť, čím sa blízke objekty objavia rozmazané. Toto sa nazýva presbyopia. Vek tiež spôsobuje oslabenie svalov dúhovky, a preto zle reaguje na zmeny vo svetle. Výsledkom je konstrik...
Ako zabrániť strate pamäti ako ste starý
Zvyšuje pamäť každého, keď starne? Nie je to nevyhnutne, podľa terapeuta Dr. Cynthia Green, autora "Total Memory Workout". Tu je niekoľko krokov, aby ste udržali pamäť ostrú....
Ako jesť srdce zdravé potraviny
Keď príde na zdravú výživu srdca, nie je to len to, čím sa vyvarujete jedenia, čo je dôležité. Existuje veľa potravín, ktoré doslova robia vaše srdce dobre, "hovorí Mary Bolsterová, šéfredaktorka časopisu" Natural Health Magazine ". Tu sú niektoré návrhy na zdravie srdca....