 |
Buď si ten, kto nájde účet 20 dolárov zakaždým, keď sa pozerá na zem ... alebo si ten, kto svedomito pozerá na (znova), ako tvoj šťastný priateľ vytiahne peniaze a premýšľal, čo majú, t.
Od kasína až po zasadaciu miestnosť sa všetci pýtame na tieto otázky, keď my (alebo osoba, ktorá stojí vedľa nás) je veľká: Má šťastie náhodne? Alebo sú niektorí ľudia prirodzene šťastnejší ako ostatní? Ak áno, čo robia správne?
O odpoveď sme sa obrátili na Dr. Richarda Wisemana, profesora psychológie na univerzite v Hertfordshire v Anglicku. Za posledné dve desaťročia sa venoval štúdiu pôvodu a povahy dobrého a zlého šťastia, o ktorom píše v "Fakte šťastia".
Šanca? Nie, je to osobnosť
Šťastie nie je to isté ako šanca. Šanca má čo do činenia s čisto vonkajšími príčinami, ako je prelistovanie mince alebo čerpanie loterie, nad ktorou nemáte žiadnu kontrolu. Šťastie je na druhej strane ovplyvnené vašou povahou, predpokladmi a správaním. Šťastní ľudia majú tendenciu mať podobné osobnostné rysy, ako sú extrovertné, uvoľnené a otvorené novým skúsenostiam. "Zistil som, " píše Wiseman, "že to, že ste na správnom mieste v správny čas, je vlastne všetko, čo je v správnom stave mysle."
Wisemanovo telo výskumu ho priviedlo k prekvapujúcemu záveru: "Ľudia sa nerodia šťastie. Namiesto toho sú šťastní ľudia, bez toho, aby si to uvedomovali, pomocou štyroch základných princípov, ako vytvoriť šťastie vo svojom živote. "Ak chcete mať viac šťastia častejšie, mali by ste vo svojom živote uplatňovať nasledujúce zásady:
Štyri princípy šťastia
1. Šťastní ľudia vytvárajú, oznamujú a konajú šancu v ich životoch. Prirodzene alebo účelovo spĺňajú, spájajú a udržiavajú vzťahy s inými ľuďmi. Sú otvorení riziku, skúšajú nové veci a navštevujú neznáme miesta. Majú tiež to, čo Wiseman nazýva "uvoľnený postoj k životu", ktorý im umožňuje pozorovať možnosti a príležitosti, ktoré by mohli prehliadať ostatní, ktorí sa obávajú alebo zaujmú. Najdôležitejšie je, že šťastní ľudia prosperujú pri zachovaní rôznorodosti a tvorivosti vo svojich životoch.
2. Šťastní ľudia robia úspešné rozhodnutia pomocou svojej intuície a črevných pocitov. Oceňujú si svoje úlohy a majú dôveru v schopnosť vedieť, čo je pre nich správne. Tiež si zachovávajú svoju intuíciu tým, že meditujú, očisťujú svoju myseľ a hľadajú pravidelné útočisko na pokojných miestach.
3. Očakávania šťastných ľudí o budúcnosti im pomôžu naplniť ich sny a ambície. Očakávajú, že budú mať šťastie aj v budúcnosti. Udržanie takého pozitívneho výhľadu skutočne ovplyvňuje ich správanie vo všetkých druhoch situácií: sebavedomý, družný, odchádzajúci a dobrodružný. Toto správanie zvyšuje ich šance na úspech. Okrem toho považujú prekážky za dočasné a trvajú na dosahovaní svojich cieľov.
4. Šťastní ľudia sú schopní premeniť svoju smolu na šťastie. Nezaujímajú chvíle smolu, ale namiesto toho sa zbavujú a sústreďujú sa na budúce možnosti. Vidia smolu ako príležitosť poučiť sa z chýb a aktívne hľadajú lepšie spôsoby na riešenie podobných situácií.
Štyri spôsoby, ako vytvoriť svoj vlastný šťastie
Ak sa nezdá, že sa na vás vzťahuje jedna alebo viac z týchto charakteristík šťastných ľudí, vezmite si srdce. V skutočnosti sa môžete naučiť stať sa šťastnejším v živote. Tu je niekoľko metód Wiseman skúsiť:
1. Udržujte časopis "šťastia". Spoznajte svoj vnútorný hlas múdrosti. Napíšte o čase, keď ste sledovali vaše obavy a ako každý pracovali pre vás. Tiež si prečítajte spôsoby, ktorými by ste sa mohli vyhnúť príležitostiam, keď sa sami predstavia. Ako by ste mohli zlepšiť svoje zručnosti?
2. Buďte zberateľom ľudí, myšlienkami a skúsenosťami. Buďte ochotní urobiť malé kroky z vašej zóny pohodlia. Použite každé náhodné stretnutie, ktoré "cíti správne" ako východisko pre väčšie pochopenie a spojenie vo svojom živote. A snažte sa osobne odmietnuť - reakcie ostatných na vás môžu závisieť od vlastných behaviorálnych vlastností a ochoty mať aj šťastie.
3. Uvidíte sami šťastie. Pre každú nadchádzajúcu výzvu, ako je napríklad stretnutie, dátum alebo rozhovor, si predstavte, že sa s ním zaoberáte dôverne a úspešne. Zahrňte vo svojej vizualizácii čo najviac podrobností, ako je to, čo nosíte, čo hovoríte a ako iní reagujú na vás.
4. Reframe "smolu" ako "veľa šťastia". Nezostávajte na nešťastie, ktoré zažívate. Namiesto toho nájdite striebornú podšívku a zvážte možnosť, že to, čo sa zdá byť nešťastné práve teraz, by vám mohlo pozitívne vyplácať cestu po ceste vo forme presmerovaných príležitostí a neočakávaných možností.
Pamätajte, že šťastie nie je predurčené - je to dosiahnuteľné. Podľa Wisemana: "Všetko, čo potrebujete, je skutočná túžba po transformácii a ochota vidieť vaše šťastie radikálne novým spôsobom."
