Čítate to správne. Výskum z univerzity v Kalifornii, San Diego, zistil, že ľudia, ktorí si každý deň mali trochu čokolády, mali nižšie BMI ako tí, ktorí ich zjedli menej často. Čokoláda tiež pomáha udržiavať vašu krv voľne tečúca, aby sa znížilo riziko srdcového infarktu a mozgovej príhody. A pomáha chrániť vašu pokožku pred poškodením UV žiarením, čo znamená menej vrások a rovnomernejšiu pleť. Ale nie všetka čokoláda je vytvorená rovnaká. Ak chcete získať výhody bez spätného ohňu, vyberte tmavú (nie mliečnu) čokoládu s najmenej 70% kakaa - a obmedzte sa na približne jednu uncu denne.
