Povedzme, že ďakujeme, že je zakorenená v našej sociálnej kultúre. Povedz ďakujem, keď niekto drží dvere, poďakovať, keď niekto zaplatí kompliment, ďakujem, keď ti niekto dá darček - zoznam pokračuje. Zdvorilosť sa počíta. Okrem takých dobrých spôsobov, prax prejavu vďačnosti má aj niektoré sobecké výhody. Výskum ukazuje, že dokonca len 15 minút dennej vďačnosti môže dramaticky znížiť stresové hormóny vo vašom tele. Nemôžete sa na jogu? Zacvičte tie poznámky s vďaky, ktoré ste chceli napísať už niekoľko týždňov.
SLOŽKA: Nádej, vďačnosť a láska
