Vedec: Gina Sam, MD / MPH, riaditeľ centra Mount Sinai gastrointestinálneho motilitu, asistentka medicíny, gastroenterológ
Odpoveď: Korzety na tréning v páse, tiež nazývané pásové trenažéry, sú v súčasnosti populárne s celebritami, ktoré dodávajú vonkajšiu silu na telo, aby vytvorili prestížny tvar "presýpacích hodín". Tréneri pasu to robia tým, že vyvíjajú tlak na žalúdok a črevá. Vedľajšie účinky príliš tesného korzetu sa pohybujú od pálenia záhy a bolesti brucha alebo tlaku na hrubé črevo a nepohodlie v dolnej časti brucha. Ak nosíte tréningový korzet v páse na jeden večer, môžete sa cítiť dobre - ale nezabudnite, že po odstránení odevu sa vaše telo vráti späť do normálu.
Pás trenažér má byť nosený krátkodobo. Neexistujú žiadne lekárske údaje o najbezpečnejšej dĺžke času, aby ste si ju udržali, ale neverte s humorom celebrít, že to vyzerá, že sa zdajú byť stráviť celý deň, každý deň v hrudníka korzet. Celebrity môžu chodiť po červenom koberci korzetom pod šaty na jeden večer, ale nie je žiadny lekársky dôkaz, ktorý by naznačoval, že by mohol zasiahnuť telocvičňu pri nosení pásového trénera (a la Kourtney Kardashian), pomôže vám rýchlejšie schudnúť alebo sa utvoríte do presýpacích hodín postavou.
Opýtajte sa vedca: Som alergický na alkohol?
Ak máte pocit pálenia záhy alebo tlaku, váš pásový trenažér je príliš tesný a mali by ste ho ihneď odstrániť. Cinch príliš tesne a dokonca by ste mohli zlomiť rebro! Udržujte karty na svojom tele, aby ste sa uistili, že ste vždy spokojní. (Presné merania bustu a pasu vám pomôžu nájsť správnu veľkosť pre vás.)
Kľúčové takeaways: Názov "trenažér na pás" sám o sebe je zavádzajúci, pretože nebudete strácať žiadnu váhu alebo "tréning" / trvale meniť svoje telo tým, že nosíte jeden. Celkovo, ak sa snažíte zmeniť svoju postavu, neexistuje žiadna náhrada za bežnú stravu a cvičenie.
Opýtajte sa vedca: nosí make-up v posilňovni zlé pre vašu pokožku?
