Gabrielle Bernstein je teraz najpredávanejším autorom a samozvaným "duchovným narkomanom", známym ako guru, ktorý propaguje sebaobľúbenosť a radikálnu sebaobľúbenosť. Čistá, energická blondínka je v jej tele pozoruhodne doma. Ale ako veľa iných žien začala binging na nezdravé jedlo, biť sa do telocvične a cítiť vo vojne s jej postavou.
Exkluzívna telo miluje meditáciu od Gabbyho na strane 3.
Pamätá si konkrétny okamih, keď si najprv všimla zmenu. Sediac v izbe žien, ktoré bojovali s príležitostným stravovaním, vzala jednu kúsok košíčky a už nechcela. Ostatné ženy sa dívali nevedomky. Ako? chcel to vedieť. Hovorí, že do nej vstúpila myšlienka, spontánne a okamžite: "Milujem sa príliš veľa, aby som celú vec zjedla." Moment bol pre ňu neuveriteľne silný. Hovorí: "Mám pocit, že hovorím, že som konečne plný. Nepotrebujem sa naplniť ničím iným. "
Zatiaľ čo moment sa môže zdať mystický - Gabby sa na to odvoláva ako na "zázrak" - kroky, ktoré urobila, aby sa tam dostali, sú len tajomné.
"Projekcia je vnímanie, " hovorí, čo znamená, že vonkajší svet pôsobí ako zrkadlo pre naše vnútorné pocity. "Ak projektujete, že veľkosť 10 je naštvaná, potom sa nasáva. Ak môžete zmeniť zameranie a povedať: "moje telo je zdravé a silné", potom svet odráža to späť k vám. Ženy, ktoré žijú vo svojich orgánoch, sú najcastejšie ženy v meste. "
