Nie je to popieranie: Stali sme sa úplne závislí od našich počítačov a smartfónov. Je to dosť nešťastné, keď o tom premýšľate. Hoci internet má obrovský prínos pre náš každodenný život, na konci dňa sme stále trávia veľa času na elektronické obrazovky - nie je to presne zaručený spôsob, ako získať šťastie boost.The trik je eliminovať zbytočný čas sme strávilš pozornosť na týchto obrazovkách, aby sme mohli stráviť viac osobného času s našimi obľúbenými priateľmi a rodinou. Aby ste to dosiahli, sú tu tri počítačové časovače a ako sa zbaviť ich negatívneho vplyvu. 3. Facebook Po prvé, dovoľte mi byť jasný: Som fanúšik Facebooku! Myslím, že je veľmi užitočné udržať si kontakt s mnohými ľuďmi naraz. Otázka: Aká je potreba byť na Facebooku, aby ste to dosiahli? Možno ste to už mali podozrenie, ale veľa príspevkov na Facebooku je buď nezmysel, alebo má byť zápalové. Neexistuje žiadne zastavenie ľudí robiť také príspevky, ale máte na výber, či budete tráviť čas argumentovať s nimi. Ako ho odstrániť: Vykonajte pravidlo. Navštívte Facebook len raz denne a zamerajte sa iba na pozitívne. Po chvíli by ste sa mohli dokonca odniesť raz týždenne! Pravdepodobne zistíte, že vám moc chýba a že máte oveľa viac voľného času. 2. Ďalšie prehliadanie internetu Väčšina z nás má stránky, ktoré zvyčajne kontrolujeme, len pre zábavu. Je to trochu denný rituál, rovnako ako naša káva ráno. Okrem toho, že je to šálka kávy, ktorá nikdy nezaniká!
