Vyčistite: Happy Cleanse podľa Joulebody a Bliss Dĺžka: 3 dni Cena: 279 dolárov Recenzent: Julie Giusti, Social Media ManagerThis očisťuje nároky na energizáciu a detoxikáciu bez toho, aby ste sa cítili zbavený ako iné šťavy očisťuje. Šťavy a predbalené jedlá boli dodané studené a pripravené na odchod. Nevyžadovala sa žiadna príprava z mojej strany - všetko, čo som musel urobiť, bolo konzumovať požadované šťavy, jedlo alebo občerstvenie každý deň o 9.00 hod., 12.00 hod., 15.00 hod. A 19.00 hod. Podľa plánu, ktorý mi poskytol. začal s grapefruitovou mätovou šťavou (energizujúca a tak nádherná), obed bol buď surový šalát, šošovkový šalát alebo vývar s squashovou polievkou, denné 15:00 jedlo bolo bobuľovou mrkvovou šťavou a 19 hodín večera bola najzávažnejším jedlom dňa ( Príklad: Spicy Mung Bean Burger Wrap a mrkvová zázvorová omáčka). Napriek tomu, že večere sa zdali byť veľmi malé, ukázali sa, že ide o perfektnú veľkosť porcie. Joulebody obsahovala detox schválené občerstvenie v krabici (mäsové náhradné tyčinky a "cookies" vyrobené z pohánky a mesquite múky), ktoré by ste mohli jesť kedykoľvek budete chcieť. Plán sledoval 98 percent podľa pokynov. Jediný čas, keď som stratil krok, bol, keď som zabudol vziať moju večeru z chladničky predtým, než opustil prácu v druhom dni. (V ten večer som mala mrkvu a hummus ako náhrada.) Vyčistenie ma veľa spôsobilo. Stratil som veľa vodnej hmotnosti a získal veľa energie. Cítil som sa, ako by som celý deň mal druhý vietor a ja som sa neprebudil ako cítil vyčerpaný ako obvykle. V čase, keď som očistil, som mal veľmi dlhú dochádzku, v ktorej som sa prebudil v hlúpe ranné hodiny rána. V predvolenom nastavení som vždy cítila hnev, aj keď som si dopredu nevšimol alkohol. Najvýraznejším prínosom, ktorý som videl počas vyčistenia, bolo, že som sa zobudil pocit, že je to milión dolárov. Energizovaná, nie hladová a práve úžasná. Odporúčam očistiť niekoho, kto nikdy predtým nečistil, pretože to nie je šťava - len čistiť - má pevné jedlo, takže nemáte pocit, ako by ste hladovali sám seba. Ako nováčik som bol najväčším znepokojením, pretože som vedel, že nebudem so sebou striktne, keby som bol hladný a hnusný - to bol pre mňa ten najrealistickejší prístup. Pravdepodobne nie je tou najlepšou voľbou, ak hľadáte dramatický výsledok, akým ste stratili významné poundage. Ale úžasné intro očisťuje a skvelý spôsob, ako napnúť a posilniť náladu po pomalé zime.
