DO ... Prejsť organické Ak sa chystáte sústrediť produkciu do formy šťavy (čo sa stane, keď zmiešate alebo džús celé jedlo), nechcete prinášať prídavné pesticídy, pretože ich koncentruje, čo sťažuje vašu pečeň Vyčisti svoje telo, hovorí Blum. Takže kúpte organické produkty pre domáce šťavy alebo vyhľadajte vopred pripravené džúsy, ktoré používajú organické prísady, ako napríklad Organic Avenue alebo Urban Remedy. NEPOUŽÍVAJTE ... Pokúste sa akýkoľvek program šťavy, ak máte cukrovku Keďže všetky sacharidy z ovocia sú kondenzované vo forme šťavy, uvádzate sa na vyššie riziko zvýšených hladín glukózy a krvného cukru, "hovorí Marisa Mooreová, RD, hovorca Americkej akadémie výživy a dietetiky.

The three ways that good design makes you happy | Don Norman (December 2021).