Ľudia trávia priemerne viac ako dve hodiny denne v priemere na svoje mobilné zariadenia. Zdá sa, že v tom momente nie je dosť veľkého úsilia, ale držanie krku v tejto polohe smerom dole skutočne dáva päťkrát väčšie množstvo normálnej sily na krk, čo zvyšuje tlak a stres na krk a chrbticu, čo môže spôsobiť dlhodobé poškodenie. Otočte veci tak, že zdvihnete svoj telefón tak, aby vaša hlava zostala v neutrálnej polohe AKA, ktorá nie je naklonená, a zvyčajne prestane používať váš smartphone.
