Nostalgia - ten teplý, fuzzy pocit, ktorý prichádza so spomienkou na pekné spomienky - je prirodzený a bežný. Väčšina ľudí sa o ňom zapája raz týždenne. A to je dobrá vec. Štúdia z roku 2012 zistila, že nostalgia pomáha ľuďom spájať svoje minulosti s ich súčasným životom, dáva im zmysel pre zmysel a spája ich so svojimi blízkymi. To všetko vedie k lepším náladám, zníženému stresu, optimizmu pre budúcnosť a vyššej sebavedomie.
Keď uvažujete o skrášľujúcom závanu pre váš buck, premýšľajte o strukovinách. Trieda zeleniny, ktorá je ovocím a semenami strukovín, strukovín môže byť jedným z najlepších a najdostupnejších kozmetických potravín, ktoré majú zahrnúť do zdravej výživy. 3 šálky opláchnuté a vysušené fazule Cannellini 3 šálky edamame 1 ¼ šálky malého nakrájaného zeleru ½ šálky jemnej nakrájanej cibule ½ šálky každej zo semených a jemne nakrájaných zelených, žltých a červených paprík ½ šálky octu červeného vína ¼ šálky oleja z kanolového oleja 4 čajové lyžičky agáve nektár ¼ čajovej lyžičky čierneho korenia 1 čajov
Čo je to prvé, čo robíte, keď sa zobudíte ráno? Ak je to pracovný deň, pravdepodobne niekoľkokrát stlačíte tlačidlo snooze, potom z paniky vystupujete z postele a pohnete sa do vášho dňa svojou mysľou o všetkom, čo musíte urobiť, aby ste vytiahli dvere. Alebo sa môžete ocitnúť v sprche bez toho, aby ste si spomenuli, ako ste sa tam dostali. Znie to dobre? Ukázalo s
