V nedávnej štúdii jedna skupina žien s nadváhou jedla 200-kalorickej raňajky, 500-kalorického obeda a 700-kalorickej večere. Iná skupina to zvrátila a jedla veľkú, veľkú raňajku a menšiu večeru. O tri mesiace neskôr ženy, ktoré konzumovali raňajky s vyšším obsahom kalórií, klesli v priemere o 19 libier - o 11 libier viac ako ženy v druhej skupine - a mali pasy, ktoré mali takmer 2 palce. Výsledky ukazujú, že to nie je len to, koľko kalórií budete jesť za deň, ale keď ich budete jesť, na čom záleží.
