Predstavte si, že sedíte doma s partnerom v utorok večer. Vyzerá to viac ako obvykle. Po večeri vám povie, že má niečo na mysli a začína takto: "Je to niečo, čo som chcel povedať. Myslím, že je dôležité, aby som bol s vami úprimný. Dúfam, že môžete pochopiť, čo vám mám povedať.
" Máte pravdu v tom, že to nie je dobrý začiatok. Pokračuje: " Ako viete, minulý týždeň som išiel na služobnú cestu do Chicaga. Aj keď tam som strávil veľa času s jedným z mojich spolupracovníkov, s ktorým som vždy bol veľmi blízko. Vždy som s ňou mala spojenie. V tomto momente máme čisto emocionálne spojenie, nič fyzické, ale ... myslím, že sa do nej zamilujem. Hovoril som s ňou dlho a obaja sme sa rozhodli, že by bolo lepšie ukončiť náš vzťah úplne. Veľmi sa o teba starám a dúfam, že mi môžeš odpustiť, aby sme to mohli urobiť.
" Ak váš žalúdok prečíta tento scenár, nie ste sám. Toto je (ľahko upravené) rozprávanie čítané veľkou skupinou ľudí, ktorí sa zúčastnili výskumnej štúdie o sexuálnej a emočnej nevernosti. Tu je celkom jasné, že linky boli prekročené a poškodenie sa deje. V mnohých prípadoch však existuje celkom šedá zóna v tom, čo robí a nepredstavuje emocionálne podvádzanie.
Ako blízko je príliš blízko? Kde je línia medzi neškodným podvodom a intímnou zhovievavosťou? Ako viete, či máte špeciálne priateľstvo alebo emocionálnu záležitosť? Môže byť ťažké určiť, kde je linka až po tom, čo ste ju prekročili. Vždy som mal jednoduché pravidlo pre páry, s ktorými som pracoval, a v mojom vlastnom živote: Ak si myslíte, že ste urobili niečo zlé, pravdepodobne ste to mali.
Čo je počuť - a čo nepočíta - ako emocionálne podvádzanie Dr. Shirely Glassová bola priekopníckou psychológiou v štúdii nevery a vo svojej knihe "NOT" Just Friends, "hovorí o tom, ako blízke priateľstvo sa môže postupne rozvíjať do emocionálnej vzťahy, v ktorých sú citové hranice rozmazané a klamstvo sa používa na udržanie partnera v zátoke. Emocionálne záležitosti sa podľa Skla môžu relatívne ľahko vyvíjať aj do fyzických záležitostí.
Sklo vyvinulo emocionálny dotazník, ktorý ste dostali online. Môžete vyhodnotiť svoje odpovede a potom použiť sprievodcu skla v spodnej časti stránky a zistiť, kde ste.
Otázky, ktoré ma považujú za najdôležitejšie, sú tie, ktoré sa pýtajú, či by ste sa cítili pohodlne, ak by váš partner videl (napríklad povedal, videozáznam) alebo počul vaše rozhovory s danou osobou. Inými slovami, ak by sa vaše správanie odrážalo späť k vám, bolo by to v poriadku? Jednou z vecí, ktoré Sklo jasne uvádza vo svojej knihe, je to, že jednoducho pocit prilákania niekomu nepredstavuje podvádzanie alebo záležitosť; znamená to, že žiješ a cítiš sa životne dôležitá. Je dôležité, aby ste boli priťahovaní k niekomu inému, neznamená, že ste si vybrali nesprávneho partnera, a preto by ste mali konať na vašom lákaní.
Zabráňte tomu, aby aféra vyvíjala sklenené obrysy troch dôležitých bodov, ako sa zastaviť pri dverách emocionálnej záležitosti. Po prvé, poznamenáva, že väčšina záležitostí začína ako fantázie a varuje ľudí pred fantázii o sebe s druhou osobou. Nepoužívajte svoj čas s touto osobou. Nechajte pocity prechádzať a nie "kŕmiť oheň" vašej lákavosti tým, že sníte druhú osobu.
Po druhé, Sklo vyzýva ľudí, aby sa ne flirtovali, a poznamenáva, že flirtovanie je znakom dostupnosti. Nepozývajte viac pozornosti tejto inej osoby. Je to jednoduchšie povedané, ako to urobiť, najmä keď sa necítite super veci na domácej strane. Keď ste vážne váš vzťah, musíte si veľmi vedomie vybrať správanie, ktoré ohrozuje váš vzťah.
Pozrime sa na to, niekedy trochu flirtovanie je neškodná zábava a cítite sa dobre ako o sebe. Neškodné flirtovanie je trochu ako hranie s ohňostrojom. Veľmi málo ľudí sa zranilo prskavom; ak hráte s niečím vážnejším, je tu dosť dobrá šanca, že odhodíte svoju ruku! Nakoniec nám Glass tiež nariaďuje, aby sme sa vyhli rizikovým situáciám. Nepribližujte sa strategicky do blízkosti tejto osoby na kancelárii, kde bude alkohol. Nezostávajte s touto osobou v sobotu popoludní v Starbucks. Neposielajte žiadne texty, ktoré nie sú spojené s prácou (pozri vyššie uvedený bod o flirtovaní - textovanie o osobných veciach je určite flirtovanie). Získate nápad. Váš vzťah je len tak zraniteľný, ako ste to nechali stať.
Koniec (emocionálnej) záležitosti Tieto odporúčania sú skvelé na vyhnúť sa problému predtým, ako sa veci zahrievajú, ale čo keď ste práve vzali kvíz a našli ste už zapojený do emocionálnej záležitosti? Prvá otázka: Môžete prestať? Ak áno, urobte to ešte predtým, než sa veci vyvíjajú (alebo, podľa okolností, preveďte) ďalej.
Ak máte pocit, že nemôžete zastaviť záležitosť, ako keby ste prechádzali rýchlostným autom na diaľnici a chýbali všetky východiská - potom by ste mali hovoriť s blízkym priateľom alebo profesionálom o tom, čo sa deje. Aký vzťah chcete? Aký je problém s primárnym vzťahom? Prečo ste boli zraniteľní voči tejto záležitosti a či táto zraniteľnosť môže byť opravená - či už vo vás alebo vo vašom vzťahu? Páry môžu prekonať záležitosť a ja som o tejto možnosti napísal v predchádzajúcom stĺpci. Hojivý proces začína tým, že sa pýtate, čo si najviac želáte, a potom zistite, prečo a ako ste sa dostali tam, kde ste.
