Je tu nový trend v celebrity fitness priestor, ktorý sľubuje zdvihnúť zadok takým spôsobom, ktorý takmer vzdoruje gravitácii. Ľudia využili túto podložku v akejkoľvek forme alebo inej podobe navždy, ale nikdy predtým iba s cieľom zdvíhania zadku. Vyrobený populárnym trénerom fitness celebrít, Gunnarom Pettersonom, použil tento nábeh na to, aby bičoval ľudí ako Khole Kardashian do tvaru.
Takže, čo to je?
Nazýva sa to svalline fitness stojan, ktorý je v podstate zariadenie, ktoré podporuje skupinu známu ako slackline. Slackline vyzerá ako tesné lano, s výnimkou, že je širšie a má väčšiu voľnosť. V posledných niekoľkých rokoch Gunnar používal toto zariadenie na mučenie svojich klientov. Ale v poslednej dobe to priniesli ľudia ako fitness model, Paige Hathaway a niekoľko ďalších modelov Instagram.
Ak máte záujem o používanie jedného, aby ste sa dostali do tvaru, len majte na pamäti, že bol použitý ako metóda "tréningu mučenia" z dôvodu. Hoci vám to pomôže vidieť skvelé výsledky, bude to úplne kopnúť zadok pozdĺž cesty (žiadna slovesná zamýšľaná).
Môžete vidieť fitness fanúšikov alebo "tricklineer", ako sa oficiálne nazývajú, používa laná na skákanie, jóga predstavuje a preklopí. Existuje veľa cvičení, ktoré môžete urobiť aj v slackline. Použite ho na zacielenie abs, na vytvorenie tricepsu a samozrejme, zdvihnite korisť. Ak ste nováčik, začnite s pomalým použitím steny alebo osoby na vyváženie. Gunnnar tiež navrhuje umiestniť polstrovanie na každej strane.
