Termín "metabolický syndróm" hodí mnohých ľudí. Nie je to tak veľa o metabolizme tak, ako si o ňom často myslia, ako o tom, "Ja urýchlim môj metabolizmus šálkou kávy!"
Premýšľajte o metabolickom syndróme ako o prediabetickom stave - vaše telo má ťažšie a ťažšie čas používať inzulín správne a s tým sa vytvára brušný tuk, váš cholesterol sa vyčerpá a váš krvný tlak stúpa.
Práve tieto faktory - vysoký krvný tlak, veľký pás, vysoký obsah triglyceridov, nízky HDL cholesterol a vysoký krvný cukor nalačno - sú srdcom metabolického syndrómu. Prvýkrát opísaný v roku 1988 ako "syndróm X", počet Američanov s touto chorobou pokračoval v každom desaťročí.
Wow Fakt
Konzumácia pravidelných jedál - raňajky, obed a večera každý deň - môže znížiť riziko metabolického syndrómu. V nedávnej štúdii mali tí, ktorí jedli nepravidelne a vynechali jedlo, vyššiu pravdepodobnosť inzulínovej rezistencie a metabolického syndrómu.
Pokiaľ neurobíte kroky na zvrátenie, ak ste novo diagnostikovaný metabolickým syndrómom, máte veľmi vysokú pravdepodobnosť vývoja plného diabetu typu 2 v priebehu približne piatich rokov, hovorí MUDr. Sangeeta Kashyapová z Clevelandskej kliniky Lerner College of Medicine, Navyše faktory metabolického syndrómu vás vystavujú riziku srdcových ochorení a určitých druhov rakoviny.
Akokoľvek zlé ako to všetko môže znieť, existujú vynikajúce správy pre tých, ktorí sú diagnostikovaní: Metabolický syndróm je vysoko reverzibilný, zdôrazňuje Dr. Kashyap. Prijatie nových spôsobov stravovania a cvičenia spolu so zvládaním stresu zdravými spôsobmi môže zmeniť základné telesné funkcie, ktoré prispievajú k týmto rizikovým faktorom - a prinášajú vám viac energie a lepší výhľad.
