Uistite sa, že miska Halloween cukríka je mimo dohľadu. Prečo? Ľudia s väčšou pravdepodobnosťou ochutnajú jedlo, ktoré vidia, najmä ak je to ľahko dostupné. V jednej štúdii ženy žili viac čokolády, keď boli v jasnej miske na dosah a menej, keď boli neprístupné a umiestnené mimo dosahu. Ak táto miska musí zostať v očiach, naplňte ju mrkvou a hummus. Karotenoidy v mrkve udržiavajú pokožku mladú, na rozdiel od pridaného cukru, ktorý starne po koži. (Teraz odložte svoju obľúbenú liečbu, aby si v noci užila dopredu!) Happy Halloween!
