Zdá sa, že každý druhý mesiac nová výživa strašne prichádza o sľub, že bude "opraviť všetko" na problémy s hmotnosťou. Takže, akú stravu máme tento mesiac?
Vojenská strava.
S menom, ako je Vojenská strava, si myslíte, že by to bol intenzívny a zároveň účinný spôsob, ako schudnúť. Koniec koncov, armáda je známa pojmami ako "boot camp", ktorých cieľom je dostať sa do rýchleho tvaru. Tak ako sa znižuje vojenská diéta? Pred odpovedaním na to sa najprv dozvieme, čo je vojenský diét ...
Ak sa pozriete na stránku, TheMilitaryDiet.com, dostanete jedlo plán, ktorý má pomôcť vám schudnúť rýchlo. Je to sľub, že vám pomôže strhnúť až 10 libier za týždeň bez toho, aby ste museli vykonávať tvrdé cvičenie alebo predpisy.
Plán stravy načrtáva konkrétne potraviny, ktoré by ste mali jesť, ako napríklad grapefruit, vajcia, toasty, tuniaky, zelené fazuľky, jablká atď. Plán je dosť prísny a je navrhnutý tak, aby vás v kalorickom deficite. To je dôvod, prečo sa očakáva, že stratíte váhu za týždeň. Do konca prvého dňa sa očakáva, že ste spotrebovali viac ako 1 400 kalórií. Potom do konca tretieho dňa by ste mali mať až 1100 kalórií.
Aj keď to môže pomôcť vám rýchlo schudnúť, nie je to veľmi udržateľné s tak málo kalórií.
Takže je to skvelá strava, ktorú vyskúšať? Bude to biť, aby som mu týždeň. Ale nepočítajte s ním dlhodobo.
