Je pravdepodobné, že už viete, že diétna sóda je príliš dobrá na to, aby bola pravda. S tou sladkou chuťou a nulovými kalóriami musí niečo dať. A šanca je, je to vaša pasu a vaše zdravie. V skutočnosti štúdie po štúdii ukazuje, že diéta sóda je pravdepodobné, že vám nedosiahne v librách-bez sľubu a uvedenie vaše zdravie v riziku v rovnakom time.Researchers pripojili pitie diéta soda s: Prírastok hmotnosti Príjem pitnej sody koreluje so zvýšeným obvodom pasu a zvýšeným indexom telesnej hmotnosti. Čo sa deje? Jedným z možných vysvetlení je, že sóda diéty narušuje našu schopnosť cítiť sa plná. Vedci zistili, že aspoň u potkanov má niečo umelo osladené pred jedlom vedie k väčšej spotrebe potravy v čase chovu. Zdá sa, že sladké ochutnávky potravín a nápojov zvyšujú našu chuť do jedla. Výskum: Fake Sugars Cause Weight Gain Vyššia konzumácia cukru "Intenzívna sladkosť týchto výrobkov prináša mozog, aby chcel viac bežných sladidiel, " hovorí Lora Sporny, vedúca asociácia profesie výživy a vzdelávania na Columbia University Teachers College.Artificially sladené nápoje aktivovať našu sladkostnú odpoveď, ale úplne ju neuspokojujeme a necháme túžiť viac o skutočnú vec. To nás môže viesť k jedlu s viac sladkých potravín, než by sme normálne. Problémy s obličkami MUDr. Julie Lin, špecialista na obličky v Brighame a ženskej nemocnici v Bostone, študoval sódu návyky a zdravie obličiek viac ako 3 000 žien po dobu 11 rokov. "To, čo sme pozorovali, " povedal Dr. pitie dvoch alebo viacerých dávok diéty sódy denne a rýchlejšie zhoršovanie funkcií obličiek. "V skutočnosti sa obličiek diétnych nápojov sódy znížilo o trojnásobok rýchlosti, ktorá je typická pre starnutie. Nechcete sa s ľadom obťažovať, poznamenáva Lin. "Sú skutočne jedným z najdôležitejších orgánov, ktoré udržiavajú celé telo v rovnováhe, pokiaľ ide o spracovanie odpadu, ktorý telo generuje práve z nášho denného príjmu potravy, " hovorí. Dokonca len mierny úpadok obličiek ide ruka v ruke so zvýšeným rizikom kardiovaskulárnych ochorení.
