Nedávna štúdia spoločnosti Cornell analyzovala stravovacie návyky takmer 1 200 ľudí v siedmich krajinách a zistila, že ak budeme slúžiť, budeme jesť (takmer všetko) - aj keď je to viac ako jedna dávka. Keď budete nabudúce podávať, podávajte len toľko, koľko naozaj chcete. Ak máte stále hlad, vždy dostanete sekundy.