Nedávna štúdia spoločnosti Cornell analyzovala stravovacie návyky takmer 1 200 ľudí v siedmich krajinách a zistila, že ak budeme slúžiť, budeme jesť (takmer všetko) - aj keď je to viac ako jedna dávka. Keď budete nabudúce podávať, podávajte len toľko, koľko naozaj chcete. Ak máte stále hlad, vždy dostanete sekundy.

Do Specially When You Don't Want To | Luke Belmar (Apríl 2024).