Vitamín D je nevyhnutný pre zdravý rast a obnovu kostí. Môžeme dostať vitamín D z potravy (ako sú tučné ryby a vajcia), ako aj z interakcie medzi našou pokožkou a slnkom. Keď je naša pokožka vystavená slnečnému žiareniu, hladina cholesterolu na povrchu našej pokožky sa mení na vitamín D. Tento vitamín D, ktorý raz premenil obličkami a pečeňou na aktívnu formu, pomáha podporovať zdravý rast kostí. Sledujte toto video a objavte viac výhod vitamínu D!
Vaša schránka na lieky je vhodným miestom na začatie. Ak ste snooped dosť medicínskych skriniek, budete vedieť, že sú plné expirovaných liekov, make-up a zit krém. Dajte si laskavosť a vyčistite to. Namiesto toho uložte svoju skrinku s liekmi tak, aby ste sa cítili dobre, dokonca aj keď sú ťažké časy. nástroje: Zubná niť
Miranda Lambert je na obálke budúceho mesiaca Marie Claire diskutovať o svojej ceste z Texasu do Hollywoodu a potom späť do Oklahomy, kde v súčasnosti býva. Napriek manželstvu s Blake Shelton, jej oddaným fan klubom a hromadou ocenení, hviezda country hudby trvá na tom, že je "rovnako ako ktokoľvek iný." No o to
