Uznanie zdravého správania sa mení, lekárstvo je jedným z najnovších a najhlbších postupov v oblasti zdravotnej starostlivosti. Pre kulinársky svet je to obrovské! Namiesto použitia potravy ako paliva pre telo alebo zábavu chuťových pohárikov so starnutím tukov, cukrov, sodíka alkohol, kuchári môžu využiť svoje kulinárske školenia a zručnosti na zmiernenie chronických ochorení, ktorým sa dá predchádzať. Pripravte sa na zmenu - pripravte sa na lepšie pocity - naučte sa pripraviť sa! Profesionálny šéfkuchári môžu nielen využiť svoj kulinársky tréning, aby naučili ľudí, ako pripraviť zdravé jedlá, ktoré sú chutné a výživné, ale tiež vyučujú dôležité kulinárske princípy a varenie, takže výživné jedenie sa stáva príjemnou vyhliadkou na zdravý život a krásnu Vy. ĎALŠIE: Upravenie protizápalových potravín Je to všetko o procese Proces učenia, ako pripraviť potraviny správne demonštruje intímny vzťah medzi technikou a výsledkom. Správne princípy dobrého varenia sú významným faktorom pri rozhodovaní o určení doby varenia, teploty a metódy, rovnako ako kvality a kombinácie zložiek. Keď sa učíme a praktizujeme správnu prípravu a prípravu jedál, uvedomujeme si, že varenie a jedenie chutných, príjemných a výživných jedál je rovnako o procese ako o konečnom produkte. Použi svoju predstavivosť! Keď naplníme svoj kulinárny intelekt a dozvedáme sa o všetkých skrášľujúcich, vrások, ktoré zväčšujú pokožku a uspokojujú pokožku, máme možnosť vytvoriť jedlo, ktoré nielen znižuje starnúce potraviny, ktoré jeme, ale namiesto toho objíma pôžitok spojený s prípravou a jedlom ktoré skrášľujú naše telo dovnútra a von - poskytujú žiariacu energiu, vytrvalosť a vitalitu. STĹPKA: Cook pre menej vrások Zdravý (a liečebný) dovolenkový recept Ako sa blíži prázdninová sezóna, táto vegánska a bezlepková ovesná múčka Cookie je dobrou voľbou, ktorá slúži vašej rodine, hosťom alebo príjemcom na dovolenku: Vo veľkej miešacej miske 3 zrelé banány s ručným masher. Pridajte a premiešajte ½ šálky oleja z kanolového oleja, 2 čajové lyžičky vanilkového extraktu, ¼ šálky opečených a nasekaných vlašských orechov, ¼ šálky opečených a nasekaných pekanov, ¼ šálky nakrájaných sliviek, 1 šálku zlatých hrozienok. Pridajte 2 šálky hladké, staromódne ovsené vločky a dobre premiešajte. Pomocou 1-ounce lopatka, kvapka cesta na pergamenom pokrytý cookie list. Ľahko zatlačte prstami, aby ste mierne splošili každé dieťa. Pečte pri 350 ° F počas 20 minút . Odstráňte, nechajte vychladnúť a podávajte. Výnos je medzi 32 a 36 cookies. QUIZ: Vy sajete pre krásu?
