Kľúčom k šťastnému vzťahu nie je dátum v noci a ruže (hoci to neublíži). Odchádza z tradičnej múdrosti a občas bojuje proti vlastným inštinktom. "Páry, ktoré sa spoliehajú na vekové poradenstvo v manželstve, sa často rozhodujú pre frustráciu a menej ako pre optimálne vzťahy, " hovorí Paul Hokemeyer, Ph.D., licencovaný manželský a rodinný terapeut v New Yorku. "Manželstvo musí byť plynulé, dynamické a odrážať to, čo sa deje v súčasnosti." Tu je sedem spôsobov, ako porušiť pravidlá a posilniť svoje puto.
Nix myšlienku bezpodmienečnej lásky. Skutočná láska nepozná hranice, nie? Znie to romanticky, ale nie je to realistické, upozorňuje Hokemeyer. "Bezpodmienečná láska je príbeh rozprávok, ktorý sa učí ženám vo veľmi mladom veku, " hovorí. "Táto teória však nemá miesto v dospelom vzťahu, pretože stanovuje pre vzťah veľmi nízky štandard. Partneri by sa nemali dozvedieť, že bez ohľadu na to, ako veľmi sa správa, bude vždy odpustené. "Iste, chcete, aby váš vzťah vydržal ťažké časy, ale zdravé páry sa navzájom neberú za samozrejmosť - vzájomne rešpektujú dohodu ističa. Tiež bez toho, aby ste obmedzovali lásku, vycvičujete sa, aby ste prehliadali hlavné varovné signály - nezodpovedné finančné správanie, emocionálne zneužívanie, sexuálne zanedbávanie - ktoré môžu v priebehu času poškodzovať a narúšať vzťah.
Nekupujte sa do fantázie "Jedného". Keď sú časy ťažké, je bežné, že sa čuduje: "Mala som sa oženiť s tú správnu osobu?", Ale Mort Fertel, tvorca tábora Tele-Boot Camp s manželstvom a autorom "Manželstvo Fitness: 4 kroky k budovaniu a udržiavaniu fenomenálnej lásky "hovorí, že úspešné manželstvá sa nestávajú, keď nájdeš" správneho "človeka, ale skôr keď miluješ a pracuješ na vzťahu, v ktorom sa nachádzate. To neznamená, že by si mal byť psyched o svojom zvyku na videohru alebo o zmätených stolových manéroch - ide o reálne očakávania a pochopenie mechanizmov zdravého vzťahu. "Láska nie je tajomstvom a zistenie, že to nie je vec šťastia, " hovorí Fertel. "Ak chcete správnu osobu, potom je to správna osoba. Modelujte správanie, ktoré od partnera očakávate. Dostanete len z vzťahu, čo ste do neho zaradili. "
Vložte 70 percent. Vždy sme počuli, že dvaja ľudia potrebujú vytiahnuť svoju vlastnú váhu, ale vzťah nemusí byť vždy 50/50. "Jednostranná iniciatíva jednej osoby môže zmeniť zmysel manželstva, " hovorí Fertel. Možno to znamená, že nevidno, keď váš chlap žuvačká s otvorenými ústami alebo s návnadou, keď tlačí vaše gombíky. Dokonca to môže znamenať návštevu terapie bez neho, ak nie je na to a neskôr, aplikovať to, čo ste sa naučili. Buďte väčší človek raz alebo dvakrát a on pravdepodobne vráti láskavosť.
Buďte sebeckí v posteli. Sexuálne spokojní páry sú zamerané na vlastné potešenie, nie na ich partnerov, podľa štúdie realizovanej Kwantlenskou polytechnickou univerzitou v Britskej Kolumbii. Takže sa ho opýtajte, aby ste si odniesli sex, dali si sex za ruku, alebo mu dali orálny sex bez toho, aby ste zdôrazňovali, ako vyzeráte alebo cítite. Nevadí - štúdia zverejnená v Medzinárodnom žurnále sexuálneho zdravia z roku 2009 zistila, že muži majú pozitívnejšie postoje k ženským genitáliám než ženy. "Ženy by nikdy nemali byť plaché, aby sa ich fyzické potreby splnili, " hovorí Hokemeyer. "Nečakajte, že budete sledovaní alebo potešením prísť. Vykonajte to pre seba. "
Nepoužívajte prestávku. Pamätajte na strednej škole, keď protilátka na rozbitie bola "prestávka?" To mohlo fungovať vo vašich dospievajúcich rokoch, ale keď sú časy ťažké, trávenie času sólo môže byť zlým nápadom. "Mnohé páry argumentujú, pretože sa cítia emocionálne vzdialené a veľa miesta podčiarkuje tieto pocity, " hovorí Fertel. "Môžete sa cítiť úľavou v dňoch alebo týždňoch po odlúčení, ale len preto, že sa veci cítia lepšie, neznamená to, že sú lepšie. To je dôležitý rozdiel. "Aby ste boli jasní, stráviť noc v dome svojej matky, aby ste odfúkli páru, je jedna vec; presunutie alebo experimentovanie s pokusom o oddelenie je iný. "Ak máte nejakú nádej na zosúladenie so svojím manželom, využitie priestoru to zhorší, " hovorí.
Choďte spolu, aby ste sa spolu vydali. Prečo by ste sa mali vzdať epizód spätného chodu "The Bachelorette", keď chce vidieť akčný pohyb? Pretože niekedy prinášanie vašich partnerov pred tvojimi potrebami prinesie veľké odmeny. "Hoci je dôležité zachovať vašu autonómiu v súvislosti s veľkými problémami, ako je napríklad situácia, v ktorej by ste mali žiť a kariérne voľby, môže byť dobré ponechať malé problémy, ako napríklad výber filmov a reštaurácií, " hovorí Hokemeyer. "Príliš často, partneri zaujímajú zastudené pozície, ktoré slúžia svojmu egu, ale kompromitujú blahobyt ich vzťahov. Tým, že sa vzdávate svojej vôle, ukážte svojmu partnerovi, že si ho ceníte a jeho šťastie. "
Zastavenie starých problémov. Je to univerzálna pravda v každom vzťahu: Existujú niektoré problémy - či už je to vaša textová závislosť alebo jeho neschopnosť vložiť misku do umývačky riadu -, ktorá nikdy nezomrie. A poukázať na to, dokonca konštruktívne, ich nezmizne. "Nikdy nemôžete hovoriť o probléme, s ktorým ste sa správali, " hovorí Fertel. Navyše, maratónske stretnutie môže spôsobiť falošný pocit úspechu. "Po zdĺhavom rozhovore sa pár môže cítiť spokojný, že vyčistili vzduch a dosiahli pokrok tak, aby sa presvedčili, že problém je vyriešený, " hovorí Fertel. "Ale po rozprávaní sa začína skutočná práca" robiť "a" ukázať "." To neznamená, že musíte ostať pevný, ak váš chlap je neustále neskoro alebo vystavuje iné nepríjemné alebo neúctivé správanie. Ak sa však po dôkladnej diskusii ocitnete v pravidelných intervaloch, môže sa stať, že hľadáte odbornú pomoc. "Dobrý terapeut sa bude zameriavať na riešenia, nie ste to rehash problém, " hovorí.
