Je čas zľahčiť - keď príde na posilňovanie, to znamená. To je to, čo nedávna štúdia skončila, keď výskumníci McMaster University zistili, že svetlá hmotnosť je rovnako dobrá ako ťažká váha pre tónovanie svalov a budovanie sily.
Je čas zľahčiť - keď príde na posilňovanie, to znamená. To je to, čo nedávna štúdia skončila, keď výskumníci McMaster University zistili, že svetlá hmotnosť je rovnako dobrá ako ťažká váha pre tónovanie svalov a budovanie sily.