Nie je fanúšik vegetariánov, ale stále chcete pracovať vo vašom každodennom spôsobe brokolice, špenát a kale? Môžete si "podávať" tieto výživné dobroty bez toho, aby ste museli na chutné šalát. (Chcem povedať, naozaj, šalát je tak nudný). Našťastie pre tých z nás, ktorí nie sú veľký na jedenie zelených, veľa kozmetických výrobkov obsahuje tieto potraviny bohaté na antioxidanty do ich receptúr - nechať nás vkradnúť do potravinovej skupiny bez toho, aby sme ju skutočne jesť!
kel
Fanúšikovia zdravia vedia kale ako superfood a z dobrého dôvodu. Jam-packed s omega-3 mastných kyselín, vápnik a vitamín C, toto veggie je dobré pre vaše vnútorné, rovnako ako vaše vonkajšie. Vyskúšajte Eminence Citrus & Kale Potent Masque (70 dolárov ), ktorá využíva vysoký obsah antioxidantov z kala a iných listových zelených, aby zlepšila vzhľad elasticity kože pre mladistvý vzhľad.
špenát
Možno ste sa odložili na trávnatú, pevnú zeleninu ako dieťa, ale v starostlivosti o pleť by ste mali byť jej najväčším fanúšikom. Špenát spolu s ďalšími listovými zelenými fytonutrientmi sa používajú v produktoch ako Glossier Mega Greens Galaxy Pack ($ 22) na čistenie a ochranu pokožky pred škodlivými látkami v životnom prostredí, odstraňovaním nečistôt a kondicionovaním pokožky.
brokolica
Roztrhnutie s vitamínom C, vitamínom A a draslíkom, brokolica je zdrojom živín. Nielenže je dôležité jesť, extrakt brokolice sa používa v čistiacom prostriedku Tata Harper (58 dolárov), ktorý dôkladne vyčistí pokožku a vylepšuje póry, čím sa zbaví prebytočného oleja a mŕtvej kože.
Chia semená
Chia semená sú naplnené živinami, omega-3, vysoko v vlákno a bielkoviny, ale stále málo kalórií. Produkty, ktoré obsahujú túto potravu zvyšujúcu zdravie, používajú živiny a vitamíny organickej chie na vyživovanie pokožky a redukciu oleja bez odstránenia vlhkosti z pokožky. Vyskúšajte One Organics Chia Whip (150 ml 28 dolárov) alebo Perricone MD Chia Serum (75 dolárov), aby ste získali dennú dávku chia očkovacej látky.
avokádo
Nie, nie je to len pre guacamol! Avokáda je známa svojou koncentráciou zdravého tuku a množstvom vitamínov. Dávajte tieto výhody na dobré použitie v starostlivosti o pleť s olejom Essentials Neroli & Avocado (13 dolárov) alebo Kiehl's krémové očné ošetrenie s avokádom (.5oz., 29 dolárov), ktoré pomáhajú obnoviť prirodzenú bariéru proti vlhkosti v pokožke vďaka upokojujúcim vlastnostiam avokáda.
papája
Osviežujúca a sladká, papája je obľúbeným ovocím pre mnohých. Ale nehovorte o tomto tropickom ovocí, pokiaľ ide o starostlivosť o pleť: Rekonštrukčné vlastnosti papája sa často kombinujú s inými hojivými rastlinami, aby zmäkčovali a zlepšovali pokožku. Vyskúšajte prírodnú bránu Papaya Moisturizing Lotion (12 dolárov) alebo Jún Jacob's Papaya Body Balm (50 dolárov), aby ste získali svoju vlastnú chuť na starostlivosť o pleť papáj.
harmanček
Protizápalové a reparačné, harmanček je nevyhnutnosťou na upokojenie a upokojenie pokožky. Ak chcete zachovať prirodzenú bariéru pokožky, skúste intenzívne hydratačné krémy, ako je Weleda Skin Food (19 dolárov).
Granátové jablko
Rakety bojujúce a protizápalové, granátové jablká sú nielen chutné, ale aj mimoriadne zdravé. Ich krása výhody sú najvyššie kvôli ich molekulárnej štruktúry, ktorá hlboko preniká vrstvy kože poskytovať dodatočnú vlhkosť. Vyskúšajte Elemental Herbology Cell Food Radiance & Vitality Facial Serum (84 dolárov), ktorý používa granátové jablko na zvlhčenie a hydratáciu a tiež vyčerpávajúce tón pleti.
listovú zeleninu
Plná bielkovín, minerálov a antioxidantov, pšeničná škvrna je rovnaká ako pre tvoju pokožku, ako pre tvoje telo. Použitie umývacieho prostriedku ako sprchový gél Lush Grass (28, 95 dolárov), ktorý obsahuje pšenicu, vyživuje zvetranú pokožku a môže pomôcť upokojiť boľavú, spálenú alebo podráždenú vonkajšiu vrstvu.
