Ktokoľvek, kto sa niekedy pokúšal vystúpiť z gauča a vyraziť do telocvične, vie, že je ťažšie vytiahnuť z neho, keď niekto - priateľ, tréner - čaká, že sa s tebou stretne. Je to nazývaná zodpovednosť a pre niektorých ľudí, ktorí chcú zbaviť nadbytočných libier alebo tvarovať sa, môže im dať okraj, ktorý potrebujú na dosiahnutie svojho cieľa. Štúdie ukazujú, že používanie nástrojov, ktoré sa dajú zodpovedať, ako napríklad vedenie časopisu o potravinách alebo vypracovanie s kamarátom, pomôžte ľuďom úspešne držať plánu na zníženie hmotnosti alebo cvičenie. A internet len uľahčuje zostať na ceste. Štúdia z roku 2010 v časopise Journal of Medical Internet Research sa zamerala na webový program na záchranu hmotnosti a zistila, že čím častejšie sa ľudia prihlásia na stránky s telesnou hmotnosťou, tým viac klesnú. V štúdii užívatelia, ktorí sa zúčastnili on-line a zaznamenali svoju hmotnosť najmenej raz za mesiac po dobu 24 mesiacov, udržiavali najvyššiu úroveň chudnutia - v priemere deväť libier - v porovnaní s tými, ktorí sa pripojili online aspoň raz mesačne po dobu 14 mesiacov a v priemere päť libier. Tí, ktorí sa prihlásili menej často, si udržali priemernú stratu hmotnosti iba tri libry.
