V štúdii Irvine v Kalifornskej univerzite informovalo 711 účastníkov všetkých stresorov, ktorým čelili počas ôsmich dní, ako sú pracovné termíny a doprava, ako aj ich nálady. O desať rokov neskôr sa ľudia, ktorí reagovali emočnejšie na každodenný stres, mali väčšiu pravdepodobnosť úzkostných alebo depresívnych porúch než tí, ktorí sa pri strese dostali do stresu. Nie je to o tom, že by ste mali menej stresu (ak len!), Je to o tom, že sa s ním zaoberáte zdravými spôsobmi, aby ste teraz zachránili svoj zmysel - a vaše šťastie neskôr.
