Keď vstúpime do nového roka, jedným z mojich cieľov je "DIE" častejšie. To znie trochu morbidne, že? Dovoľte mi to vysvetliť. Jeden večer minulý október som mal veľké šťastie spolupracovať s členmi Tucsonského symfonického orchestra (TSO), pomocou hudby, aby pomohol hosťom Miraval zmysel z chaosu - skľučujúca úloha. Hudba je skvelé fórum pre zážitkové učenie. Keď počúvame hudobnú skladbu, okamžite zmení našu pozornosť a pocit. Naša realita sa mení okamžite. Potom sme nútení zápasiť s touto realitou v okamihu, keď sa prejaví. ĎALŠIE : Vaša myseľ na hudbe Zvyčajne, keď hudba je príjemná, sme prevezení do nádherného sveta. Ale čo sa stane, keď sa dostaneme do miesta, ktoré nechceme byť? Čo potom robíme? To bola úloha, ktorú som pre mňa a členov TSO Brass Quintet. Hudobníci hrali kus "Quintet for Brass Nástrojov "pre dychtivé publikum, ktoré vyplnilo posluchárne. Cieľom nášho seminára bolo "naučiť sa nástroje na zvládnutie ťažkých alebo mätúcich častí života a reagovať na svet s väčšou milosťou." Výsledkom bolo, že hudba, ktorá sa má hrať, mala byť výzvou pre uši. Nejako sme našli spôsob, ako znovu interpretovať chaos. Dokonca aj s týmto očakávaním bola melódiu (ak to ste to nazývali) ťažko počúvať. V reakcii na predstavenie sme dostali otváracie komentáre ako: "Snažil som sa to páčiť, ale jednoducho nemohol" a " cítim sa nepríjemne. "Dokonca sme dostali poznámky ako:" Myslel som, že odchádzam, ale rozhodol som sa, že to nie je. "Pre mňa sa to cítilo ako zvukový doprovod hororového filmu . Bolo to úžasne hrané a úžasne zložité, ale všade - trhané a nepredvídateľné. Nemohol som sa dostať na vrchol, ani nájsť nejaký druh toku do rytmov. Farebný New Yorker v dave povedal: "Bolo to rovnako ako v metre, a ja som prišiel do Miraval sa dostať preč z toho všetkého ! "Shawn Campbell je riaditeľom vzdelávania a angažovanosti komunity pre prevádzkovateľov prenosových sústav a jedným z dôvodov, prečo som dostal príležitosť spolupracovať s týmito úžasnými hudobníkmi. Sme spolu sledovali dav na pripomienky. Shawn učil proces nazvaný DIE, skratka pre trojstupňovú metódu na analýzu zložitých situácií:
- popísať
- vyšetrovať
- Ohodnotiť
Prvým krokom procesu je popísať fakty situácie a aké pocity prichádzajú s tým. Pomenovanie pocitu často môže prerušiť emocionálnu jazdu, ktorú nás prináša, najmä ak to urobíme bez úsudku. Dáva nám čas na to, aby sme skúmali ďalšiu situáciu, najmä keď sa dostaneme do reakcie.
