Puffy marshmallows a vankúše sú jedna vec, ale nafúknuté oči? Nie ďakujem. Ak sú vrecia pod očami tak veľké ako Birkin, môže to byť čas, aby si z vašej stravy prebral nejaký prebytok soli. Rovnako ako nafúknuté brucho, oblasť pod očami sa môže zväčšovať, keď konzumujete príliš veľa sodíka v dôsledku toho, že voda je vytiahnutá z buniek do okolitého tkaniva. Nie je to dobrý pohľad. Na začiatok sa pokúste obmedziť žiadosti "prejsť soľou" pri ďalšom jedle v polovici jedla a tiež vyhnúť spracovaniu potravín, ktoré sú naplnené sodomou. Je tiež dobrý nápad pridať viac draslíka do vašej stravy, pretože minerál blunts účinky soli tým, že tlačí nadbytok sodíka z tela. Väčšina z nás dostane len asi 50 percent odporúčanej dennej dávky draslíka, v skutočnosti, takže je pravdepodobné, že by ste mohli použiť! Niekoľko štúdií spája doplnky draslíka s nepravidelnými srdcovými údermi, a preto sa zameriava na 4, 7 gramov denne prostredníctvom potravín, ako sú sladké zemiaky, avokádo a banány. Hej, nikdy si nevidel opice s nafúknutými očami, nie?
