Teraz v skutočnosti neexistujú žiadne ospravedlnenie preskočiť cvičenie. Najnovší fitness trend prináša kurzy na živé cvičenie priamo k vám . Na rozdiel od cvičení DVD alebo fitness na požiadanie, tieto on-line kurzy vám umožnia prístup k fitness inštruktorom, ktorí vám pomôžu rozbiť pot v reálnom čase - priamo doma.
"Trend smerujúci na živé a on-line kurzy je prirodzené rozšírenie a postup" domácej kondície ", ktorá sa začala v 80. rokoch s videami Jane Fonda, " hovorí Sandy Todd Webster, šéfredaktor publikácií asociácie IDEA Health & Fitness Association vrátane IDEA Fitness Journal. "Profesionáli sú komfort - môžete to urobiť kdekoľvek na svete, takže ak ste v Singapure v podnikaní a chcú ráno pracovať, môžete sa dostať na webové stránky, ktoré ponúkajú cvičenie, ktoré sa vám páči - a súkromie, je plachý na verejné cvičenie, ako aj na dobré riadenie času. Takže namiesto toho, aby ste museli zabaliť do telocvičnej tašky a cestovať do posilňovne, ktorá často môže vykoľajiť výkon, môžete jednoducho pripojiť URL a dostať sa do práce. "
Živé online tréningy môžu byť tiež lacnejšie ako triedy vo telocvičniach alebo v štúdiách na cvičenie a môžete získať viac variácií ako DVD cvičenie, kde rutiny môžu byť obmedzené. Poďme si to, dokonca aj s obľúbeným cvičením DVD, je to únavné počuť, že inštruktor hovorí to isté, vrátane bočných komentárov a vtipov, znova a znova. Ste tiež zodpovední, čo nie je prípad DVD, kde ho môžete vypnúť na polceste alebo ho pozerať z gauča bez toho, aby ste vedeli.
"Ak máte radosť z práce v skupine alebo s trénerom, ale nemáte čas na to, aby ste sa dostali do telocvične alebo do tanečného štúdia, je to pre vás formát, " vysvetľuje Mary Helen Bowersová, tvorca on-line baletu Beautiful triedy. "Čas, ktorý ušetríte dochádzanie do zamestnania, môže ísť na toľko iných častí vášho dňa. Je to skutočne oslobodenie a zistím, že to robí ľudí s väčšou pravdepodobnosťou pracovať. "
