Na Deň vďakyvzdania nájdete štiepané zemiaky, koláče a iné delikatesy, ktoré nazývame komfortné jedlá. Ale prečo je komfortné jedlo tak úchvatné? Potravinové komfortné potraviny spúšťajú váš mozog, aby uvoľnil serotonín, ktorý zvyšuje náladu. Ale príbeh je viac. Komfortná výživa nám môže pripomínať priateľov a rodinu (ako keď všetci oslavujete počas prázdnin!). To zase môže pomôcť znížiť pocity osamelosti.
Vysokoškoláci, ktorí jedli kuracu polievku a spájali polievku s blízkymi, sa cítili menej osamelí. Emocionálne stravovanie vám môže poskytnúť dočasný komfort, ale príliš veľa tuku a cukru vám opustí pomaly. Znalosť vašich požiadaviek na chuť jedla vám pomôže konzumovať a starostlivo ošetriť vaše krásne telo. Šťastné Vďakyvzdanie!
