Štúdia 33 000 bežcov a takmer 16 000 chodcov zistila, že chôdza znižuje riziko cholesterolu, vysokého krvného tlaku, cukrovky a kardiovaskulárnych ochorení dokonca viac než bežiacich. Ďalšou výhodou je, že chôdza má nízky dopad, takže je nižšie riziko zranenia a bolesti kĺbov. Ale je tu úlovok: chodci a bežci museli vynaložiť to isté množstvo energie, aby získali rovnaké výhody - takže by ste museli chodiť oveľa dlhšie na rovnaký návrat.
"Musíme hovoriť." Všeobecne povedané, žiadny dobrý rozhovor nezačína s týmto výrokom ... okrem prípadov, keď ide o financie. Pre každého vo vzťahu, peniaze nie sú len niečo, o čom by ste mali hovoriť; je to téma, ktorú musíte spoločne pokryť. V skutočnosti, z mnohých argumentov, ktoré môžu páry mať, bojuje za peniaze, bolo preukázané, že sú najlepšou prediktorom rozvodu - dokonca viac ako švihanie nad sexom! Dobrá vec je, že väčšina ľudí vo vz
Levanduľa sa všeobecne používa v aromaterapii na podporu relaxácie a dokonca spánku. A teraz, tím výskumníkov ukázal, že tieto utišujúce účinky môžu tiež pomôcť posilniť dôležitý spoločenský náklon: dôvera.
