Intenzívny cvičebný program, ako je rýchle cyklovanie alebo beh, môže znížiť riziko rakoviny prsníka až o 17 percent. Konzumácia menej nasýteného tuku a pitie menej alkoholu by mohlo pomôcť. To sú kroky, ktoré môžu všetky ženy prijať, aby sa ochránili pred rakovinou prsníka. Ak zistíte svoju zraniteľnosť, je to ešte dôležitejšie. Odhady uvádzajú, že tento rok bude diagnostikovaných viac ako 250 000 amerických žien. Niektoré komunity sú viac ohrozené ako iné. Najnovší výskum, ktorý vysvetľuje, kto môže byť ťažšie zasiahnutý, je fascinujúci. Čítajte ďalej, aby ste sa ochránili.
Môžete sa narodiť s DNA, ktorá zvyšuje vaše šance na rozvoj rakoviny prsníka. Malé kroky však môžu mať veľký rozdiel. Máte kontrolu nad tým, čo sa rozhodnete jesť a koľko sa rozhodnete cvičiť. Koľko rozdielu môže mať táto voľba na riziko rakoviny prsníka? Veľa. Jedna nedávna štúdia zistila, že jeden nápoj denne môže zvýšiť riziko mladých žien o 5 percent.
"Každý chce magickú pilulku. Ľudia sa nechcú meniť, "hovorí Christine Benjaminová, riaditeľka programu rakoviny prsníka v sieti Share Cancer Support. "Ale toto je jediná vec, ktorá je úplne vo vašich rukách. Takže sa sústredíme na malé kroky s našimi pacientmi: konzumácia jedla s mierou, prípravu jedla, postupné zvyšovanie fitness. "
Hispánske ženy majú mieru rakoviny prsníka asi o 30 percent nižšiu ako bielych žien. Štúdie hovoria, že v priemere jedia menej červeného mäsa a viac rastlinných bielkovín. Taktiež pijú menej alkoholu. Tieto zistenia vedú niektorých odborníkov k tomu, že diéta môže hrať určitú úlohu.
Napriek tomu čierne ženy mladšie ako 35 rokov sú dvakrát skôr náchylné na rozvoj rakoviny prsníka ako ich bielych náprotivkov a ochorenie je pravdepodobnejšie nárokovať ich život. Odborníci stále skúmajú príčiny. Mnohé faktory prispievajú, vrátane genetiky a výberu životného štýlu. Viac prístupu k zlepšeniu liečby rakoviny prsníka zohrávajú podľa odborníkov určitú úlohu. Ten, kto nazýva medzeru v starostlivosti "šokujúci a neprijateľný", je Marc Hurlbert, Ph.D., hlavný dôstojník misie pri Nadácii pre výskum rakoviny prsníka.
Úmrtia u bielych žien klesli rýchlejšie od 80. rokov, kedy boli úmrtia na rakovinu prsníka u biele a čierne ženy zhruba rovnaké. Dnes čierne ženy s touto chorobou majú o 43 percent vyššiu pravdepodobnosť zomrieť. Priepasť sa rozšírila, keďže najvyššie nemocnice v bohatých oblastiach začali ponúkať nové premietania, nové operácie, nové chemoterapie, nové cielené drogy, "hovorí Hurlbert.
Podporujte horúce linky na podporu advokácie vo vašej oblasti s cieľom nájsť lekára, ktorý sa špecializuje na pacientov, ako je vy a je informovaný o pokroku v liečbe rakoviny prsníka. Nájdenie lekára, ktorý rozumie vašej situácii, je rozhodujúci. Mnoho kliník plánovaného rodičovstva ponúka služby za znížené náklady.
