Ženy sa učia veľa vecí o tom, ako by ich telá "mali" vyzerať. Svet je plný kritikov - a najťažšia kritika žien je zvyčajne sama sebou. Keď sú celebrity zablokované v bulvároch na zobrazenie celulitídy na pláži a modely sú démonizované za to, že sú príliš tenké, nie je divu, že sa pozeráme do zrkadla a nie sme 100% spokojní s tým, čo vidíme. V skutočnosti 96 percent čitateľov z YouBeauty cíti menej než nadšení ich telom. Počuli sme vás. To je dôvod, prečo vám prinášame Projekt dôvery, celý mesiac obsahu venovaný milovaniu vášho tela a pocitu istoty vo vašej vlastnej koži. Oficiálne vás vyzývame, aby ste zrušili negativitu a vstúpili do pozitívneho svetla. Pripravte sa na svietenie. Čo je dôvera tela? Dôvera tela je oveľa viac než ukázať zabijak šesť-pack (aj keď, to je docela zlá). Pocit vášho vzhľadu vyžaduje, aby ste sa pozreli za nimi, k doplnkovým aspektom vášho života, ktoré farbujú spôsobom, akým si sám uvidíte. Požiadali sme vás odborníkov z rôznych oblastí, aby ste zvážili, aká dôvera v nich znamená:
 |
Tracy Hafen, Expert YouBeauty Fitness: "Dôvera tela je pre mňa spoločenský, fyzický a psychologický / duchovný pocit istoty, ktorý pochádza z vašich fyzických vlastností. Nie je to len o tom, ako vyzerá telo, ale aj to, ako to funguje. "
 |
Heather Quinlan, Expert YouBeauty Self-Image Expert: "Ako sa cítite o svojom tele začína vo vašej mysli. Ak si myslíte, že všetci ostatní v miestnosti sú tenší ako vy, budete sa cítiť strašne a vaša dôvera tela bude nízka. Ak si myslíte , že vyzeráte celkom dobre, budete sa cítiť lepšie a vaša dôvera bude vyššia. "
 |
Kristin Kirkpatrick, RD, expert pre výživu YouBeauty: "Zdravé telo a mať dôveru, že robíte, sú dve veľmi odlišné veci. Potraviny, ktoré vám môžu poskytnúť skvelé telo - napríklad omega-3 mastné kyseliny, čierny čaj a tmavú čokoládu - môžu tiež zvýšiť vašu náladu. Jedná sa o všetky jedlá, ktoré mierne pomáhajú žiť dlhšie, šťastnejšie a s dôverou. "
 |
Jacqui Stafford, Expert YouBeauty Style: "Nikdy by ste sa nikdy nemali snažiť byť alebo sa obliecť ako niekto, že nie ste. Zistite tvar tela a oblečte sa. Zabudnite na trendy; čo je dôležitejšie, je nájsť to, čo pre vás funguje. Dôvera je vždy v štýle. "
