Bývalá hviezda spoločnosti Disney Channel Bella Thorne propaguje svoj nový film Midnight Sun s spoluhráčom Patrickom Schwarzeneggerom a 21-ročná odhalila prekvapujúce zdravotné tajomstvá. Nie je to žiadny šok, že natáčanie v Kanade po dobu štyroch mesiacov spôsobilo, že si naozaj vážne spozná dobrý spánok. Posádka pracovala celú noc v teplotách pod 20 stupňov pod mrazom pri náročnom projekte a Bella urobila všetky svoje kúsky. Ale veľké odhalenie prišlo, keď Bella hovorila o tom, prečo si vyberá závaží nad kardio pre cvičenie.

Práca na Midnight Sun začiatkom minulého roka ju odradila od práce. "Potom som začal ďalší projekt a som lenivý, " povedala Bella pre časopis Shape . "Ale nedávno som sa rozhodol, že je čas vrátiť sa do telocvične. Mám stres a antsy, keď nemám ísť.



"Nebudem robiť kardio - preto, že mám stratiť príliš veľa váhy a moje prsia sú vždy prvá vec, ktorú idem - ale budem robiť veľa zdvíhania, boxu, pilates a horúcej jogy, " povedala.

Jej telo posiela dôležité posolstvá, ktoré nemôže ignorovať, keď zotrvá v spánku.

"Keď som nadmerný, moja psoriáza a akné sú zlé, mám migrény a boľavé oči, zabudnem na moje línie a moje ruky sa hodne hodia, " povedala Bella. "To je povedané, že potrebujem spať. Nie som veriaci v prášky na spanie, takže musím začať duševne skracovať skôr, aby som si mohol utiecť a uvoľniť moju myseľ. "

Napriek tomu, že Bella uznáva dôležitosť spánku, má ťažkosti s vyrovnávaním sa za stratu času.



"Spánok je taký dôležitý a napriek tomu ho stále preskočím. Nikdy sa nedokážem chytiť. Problém je v tom, že moje kreatívne hodiny sú od 21:00 do 3:30 hod. A potom sa často musím dostať do práce v 4:30. V čase, keď sa dostanem domov - najmä ak filmujem intenzívnu scénu alebo som mal kávu - som nervózny a vyčerpaný, "povedala Bella. "Mám šťastie, že mám jeden z tých mozgov, ktorý mi vždy umožňuje, aby som sa viac venoval. Ale zatiaľ čo to prináša skvelú pracovnú etiku, dostanem ma do problémov. "

Návrat do telocvične a čas na liečenie spánku je len niekoľko cieľov, ktoré si herečka sama stanovila tento rok. Jedným z nich je propagácia novo vydanej Midnight Sun (odsúdená, nevinná romantika o 18-ročnej dievčine, ktorá bola vystavená zriedkavej situácii, ktorá ju núti žiť jej život od slnka). Ďalšia je plánovanie turné so svojou kapelou.