Voda. Je to jediný nápoj, ktorý je zadarmo, je všade a napriek tomu sa nám nedostáva dostatok. Na konci dňa však jeho voda, ktorá nás udržiava nažive, ale ... dostávate dosť? Ak pijete kávu celý deň v práci, po ktorej nasleduje niekoľko pohárov vína v šťastnej hodine, možno sa ocitnete v nebezpečenstve dehydratácie - to je jedna z najväčších krásy busters tam!
- Žijeme vo vyššej nadmorskej výške
- Cestovanie lietadlom
- horúčka
- Vypracovanie v horúcom a veľmi vlhkom počasí
- Pracujte vonku pre svoju prácu (konštrukcia, terénne úpravy atď.) V horúcom alebo vlhkom počasí
- Vek - dojčatá a starší ľudia sú náchylnejší na dehydratáciu
- Podieľať sa na vytrvalostných športových podujatiach