Medzi vašou pretečenou schránkou a vašou neustále sa rozširujúcou frontu Netflix je prakticky nemožné chytiť doktorom odporúčané osem hodín shuteye. Ale aj keď sa možno nebudete cítiť dobre odpočíva, môžete stále vyzerať, akoby ste odchádzali z kúpeľov Malibu. Máme niekoľko trikov v rukáve pre tie ráno, keď musíme vyzerať ako skutočná ľudská bytosť:
Tento príspevok sponzoruje spoločnosť Exuviance.
1 Otvorte žalúzie
Tu je jednoduchý: nechajte na slnku. Prirodzené svetlo umožňuje, aby vaše telo vedelo, že je čas začať deň. Ranná prechádzka alebo dokonca len otvorené okno vám pošle tvoj mozog zvonenie.
2 Zostať v rozvrhu
Dokonca aj po niekoľkých hodinách spánku je najlepšie prebudiť sa v normálnom čase. (Ospravedlňujeme sa!) Vnútorné hodiny vášho tela sú jemne ladený stroj a štúdie ukázali, že stlačíte tlačidlo snooze, len sa budete cítiť hlbšie.
3 Získajte zelený čaj
Začnite svoj deň pomocou hrnčeka silných antioxidantov. Výskum ukázal, že zelený čaj pomáha zlepšovať pracovnú pamäť, časť mozgu, ktorá je viazaná na kognitívne funkcie. Po šálke zeleného čaju budete viac pravdepodobne pamätať, kam ste nechali svoje kľúče.
4 Vytrhnite oči
Dokonca aj keď vaše oči nechcú zostať otvorené, môžete čerpať z ilúzie sviežosti s bielou očné linky. Tlmenie svetla na vašich vnútorných rohoch spôsobí, že vaše oči sa objavia ešte jasnejšie, ako keby ste boli skutočne bdelý.
5 Choďte tučne
Vaše oči sa môžu po krátkom spánku cítiť potopené, ale nemusia sa pozerať tak. Otvorte tvár tučnými, zakrivenými riasami. Páči sa nám japonský vykurovaný Mini Cursor (16 dolárov).
6 Rozprávajte sa s taškami
Nič nehovorí: "Bol som ešte v hore o 3:00. "Ako tmavé podhryzové kruhy. Vyskúšajte Exuviance DePuffing Eye Serum ($ 72) s trojitým mikrovláknovým aplikátorom, ktorý stimuluje cirkuláciu a pomáha tónovať a posilňovať podsvietenie alebo Exuviance Brightening Bionic Eye Creme (58 dolárov), aby sa vaše oči rozžiarili.
7 Zakryť, opraviť a chrániť
Po krátkom nočnom spánku je kľúčové slovo "korektor". Každá dievčina potrebuje v jej arzenáli aspoň jeden make-up v medicíne. V dňoch, keď máte obavy z kožných škvŕn, tmavých očných kruhov, škvŕn akné a vrások, máme radi Covertelnd Multi-Function Concealer ($ 22).
8 Prejdite sa
Drž sa od cukrovej misky! Kofeín alebo cukrový spěch vás nechá naraziť na niekoľko hodín práce. Namiesto toho vyskúšajte popoludňajšiu prechádzku alebo niekoľko nízkofázových úsekov pri stole. Budete naštartovať svoju stimuláciu a získať prirodzenú energiu.
