Väčšina z nás strávi príliš veľa času v interiéri. Vieme to, a aj napriek tomu, že práca, životný štýl, rodina alebo možno zvyk budeme aj naďalej robiť. A príliš veľa času v interiéri môže viesť k nezdravému životnému štýlu. (Príklad de jour: prechádzka v kuchyni, chytiť občerstvenie, zostať zakorenený vo vašej obľúbenej stoličke celé hodiny, atď).
Takže chcete vyzerať ako Jennifer Lawrence v jej ohromujúcom červenom Diorovom šatku na Zlatých glóbusoch? Budete potrebovať zjednodušený, pevný trup a my máme režim, ktorý vám dá pohľad. Pochopte, že chudnutie trupu je súčasťou celkového programu na zníženie hmotnosti. Vaším cieľom je zbaviť sa nadbytočného tuku v brušnej, chrbtovej a hrudnej oblasti, a preto sa pokúste o kontrolu so svojím lekárom skôr, než sa pustite do projektu "Chcem byť ako Brie Larson v jej zlatom Calvin Klein". Celovečerná kardio taví tuk tuk a t
Keď sa náš život stáva sedavejším, je dôležité nájsť spôsoby, ako udržať naše telo v pohybe. Cvičenie pomáha nielen udržať si zdravú váhu, ale udržuje aj naše srdce a myseľ zdravé. Ale niekedy môže...
