Ak by ste mohli naozaj ísť štíhle, mali by ste mať celý priemysel určený pre aromatické výrobky a vonné riešenia. Počkajte chvíľu - už existuje! Niekoľko spoločností tvrdí, že vonné produkty, ktoré sa dodávajú v pohároch, perá a kryštáloch, povedú k poklesu hmotnosti podľa nedávneho článku v The Wall Street Journal. Vôňa rybí na vás? Spýtali sme sa Marjorie Nolan, RD, národná hovorkyňa Americkej Dietetickej asociácie, pre chudáka. "Ak niečo vidím, takýto produkt má taký účinok ako placebo, " hovorí Nolan. "Užívatelia vnímajú, že vôňa zníži chuť do jedla a potom to robí." VIAC JEDNA : Jóga pre ploché AbsHere je stručný pohľad na niektoré z výrobkov na trhu: -SlimScents tvrdí, že môžete schudnúť "len čuchaním pero, " podľa firemných webových stránok. - Happy Scent ponúka "Kit na zníženie telesnej hmotnosti" s tromi pohári - pepermint, banán a zelené jablko. Čistiť pohár "5 minút predtým, ako budete jesť, aby vám pomohli znížiť chuť do jedla, " navrhujú webové stránky spoločnosti. - Kryštály SENSA, ktoré pokropíte na vaše jedlo, spustia váš signál "Cítim sa úplne", tvrdí webová stránka spoločnosti. niektoré z týchto produktov vás môžu trochu oklamať, ak ste len trochu hladní, ale ak máte naozaj hlad - hádajte čo? - potrebujete jedlo. Bonus: Ako zistiť, či ste skutočne hladní? "Ak máte trochu hlad, niečo veľmi aromatické vám môže dať pocit, že máte plné pocity, ale ak máte naozaj hlad, nevidím, ako to pridáte, Ľudská reakcia je jesť skutočné jedlo, "hovorí. VIAC Z JEDNOTLIVÝCH : 20 Superfoods pre chudnutieNaopak, cítiť niečo chutné môže spôsobiť, že ste ešte hladnejšie. "Vôňa potravín zvyšuje sekréciu žalúdočných tráviacich enzýmov, čo nás ešte viac vyžaduje, " povedal Nolan. A ak si dýchate svoje jedlo skôr než jej jesť, možno by ste neskôr prekonali prejedanie. "Ak budete čakať dlhšie ako asi štyri hodiny medzi jedlami, budete mať taký hlad, že sa budete prejedať, "hovorí Nolan, ktorý odporúča jesť tri jedlá denne a 1-3 občerstvenie. "Triky fungujú len tak dlho - viete, že sa sami podvádzate." Budeme držať skutočné jedlo, ďakujeme vám veľmi pekne! VIAC SEOM SAM: žiadne ďalšie plánovanie jedla! Nechajte svoje vlastné jedlo nápady samo o sebe! Pre každodenné zdravotné tipy nasledujte SELF na Facebooku a Twitteru. Získajte SELF na iPad!
