V nedávnej štúdii ženy, ktoré boli stresované pred jedením jedla s tukovým a kalóriovým ekvivalentom dvojitého hamburgeru a hranolčekov, spaľovali o 104 menej kalórií než ženy, ktoré sa necítili stresované. V priebehu roka by táto nižšia miera spálenia kalórií mohla prispieť k nárastu hmotnosti takmer 11 libier. Majte zdravé jedlo v chladničke tak, že keď tie nevyhnutelné stresory zadnú časť hlavy, máte dobrú možnosť chytiť.
Kávoví pijatelia robia vtipy o tom, že ich ranný pohár je ich spásou - základnou zložkou ich schopnosti fungovať. Ale v humore je pravda: Káva môže byť návyková. Ak prekročíme pravidelnú šálku kávy ráno, mnohí z nás majú bolesti hlavy - príznak stiahnutia. A keď si myslíme, že "by som mohol prestať, keby som chcel, " štúdie ukazujú, že viac ako polovica spotrebiteľov kofeínu tvrdí, že majú ťažkosti s ukončením alebo znižovaním užívania kofeínu, aj keď im bolo povedané, že majú inú podmienku, poruchu krvácania, problém s srdcom alebo tehotenstvo, ktoré to vyžaduje. Profesorka americkej
Jedlo je palivo, ktoré poháňa naše telo. To, čo jeme, má obrovský vplyv na naše fyzické a duševné zdravie. V dnešnom svete, kde je rýchle občerstvenie ľahko dostupné a spracované potraviny dominujú...
