Dobrá strava je dôležitá pre celkové zdravie, ale čistá konzumácia môže mať aj ďalší prospech. Pravdepodobne sú silné, že čistá výživa vás môže priniesť pozitívnejšie * tam dolu *. Toto nie je presná veda, ale úplná myšlienka výhod môže byť vyskúšaná.
Vôňa a chuť v-jay-jay sú z veľkej časti založené na celkovej pH rovnováhu vášho tela. Ak je hladina pH kyslá, pravdepodobne budete mať menej príjemnú chuť. Ktoré potraviny by ste mali jesť viac a kto je menej?
Potraviny (a nápoje), ktoré by ste mali znížiť zahŕňajú: alkohol, červené mäso, cibuľu a mliečne výrobky, podľa EliteDaily.com. Nielenže je dobré znížiť tieto potraviny na vaše zdravie v-jay-jay, ale aj na celkové zdravie.
Keďže potraviny, ktoré nemáte jesť, sú mimo cesty, tu sú potraviny, ktoré by ste mali jesť viac:
Ananás : Toto plody sú plné vitamínu C, horčíka, draslíka, vápnika a prírodného zdroja bromelaínu.
Kiwi : Toto plody sú plné vitamínu C, vitamínu K, medi, folátu, mangánu, vlákniny a vitamínu E.
Čučoriedky : Je plný vlákniny, draslíka, folátu, vitamínu C a vitamínu B6.
Mango : Toto plody sú plné vlákniny, kyseliny listovej a vitamínu A.
Uhorka : Je plná vitamínu K, kyseliny pantoténovej.
Petržlen : Toto plody sú plné vitamínu K, vitamínu C, vitamínu A a kyseliny listovej.
Okrem týchto druhov ovocia je tiež dobrý nápad jesť potraviny s vysokým obsahom probiotík, ako je jogurt a miso.
Napokon, ďalší tip na dobre vyvážené pH (ktorý sa prekladá do skvelého ochutnávky v-jay-jay) pitie veľa vody, najmä alkalickej vody.
Tie sa ani raz nepokúšajú. Budete pravdepodobne musieť konzumovať pravidelne počas niekoľkých týždňov, aby mohli pracovať.
Pamätajte, že tieto nie sú 100% garantované, ale určite stojí za to vyskúšať.
