Cítiť stres? Skúste sa pozerať na oblohu alebo ťahať na mäkký tyrkysový sveter. Modrá obloha a oceán signál pokoj, a len vidieť farbu môže farbu náladu k lepšiemu. Zelená, ďalší odtieň od prírody, môže tiež pomôcť, aby vás v uvoľnenom, osvieženej stave mysle.
Každá životná fáza vyžaduje úpravu vašej stravy, aby vaše telo fungovalo na svojom vrchole. Od získania dostatku vápnika a vitamínu D ako teenagerov na budovanie kostnej hmoty vo vašom 20-tych rokoch má každá fáza života svoje vlastné odlišné potreby. Mladí ľudia s mimoriadne zaneprázdneným životom čelia špeciálnym požiadavkám, hovorí akreditovaná austrálska dietetikka Jessica Spendlova. "Ovocie, zelenina a vláknin
Zvyčajne, keď premýšľame o matte vlasy, prvá vec, ktorá príde na myseľ, je bezdomovec, ktorý zúfalo potrebuje starostlivosť. Bohužiaľ táto situácia nie je obmedzená na našich psích spoločníkov. Všetci sme mali tú chvíľu (alebo naše deti mali ten okamih), keď sme sa zúfalo rozhnevali na náš veľký uzol. Predtým, ako ho stratíte a chy
