Je pravdepodobné, že ste už pozrel vinníka na bolesť chrbta a krku na obrazovke. Podľa štúdie publikovanej v časopise Surgical Technology International, medzi čítaním pracovných e-mailov, kontrolou Facebooku a prechádzaním Instagramom ľudia strávia viac ako dve hodiny denne v priemere pozerajúcimi sa na svoje mobilné zariadenia. Zdá sa, že v tom momente nie je dosť veľkého úsilia, ale držanie krku v tejto polohe smerom dole skutočne dáva päťkrát väčšie množstvo normálnej sily na krk, čo zvyšuje tlak a stres na krk a chrbticu, čo môže spôsobiť dlhodobé poškodenie. Namiesto toho, aby ste sa otočili hlavou, aby ste si pozreli dolu telefón, otočte veci tak, že zdvihnete svoj telefón tak, aby vaša hlavica zostala v neutrálnej polohe, AKA nie naklonenej polohe a často sa prestala používať vo vašom smartphone.
