Deň svätého Valentína je takmer tu, čo znamená, že je čas na to, aby ste si vybrali svoje zručnosti. Urobte lepšie ako krabica čokolády v tomto roku (hoci máme rád čokoládu v poriadku) a doprajte si vo svete afrodiziakum. Aby sme boli spravodliví, štúdie sú nepríjemné na skutočné sexy časové výhody, ale združenie muselo prísť niekde, nie? (Okrem toho je zoznam plný neuveriteľne zdravých potravín, či už vedecky zvyšujú vaše libido, získavajú živiny, ktoré potrebujete pre dobré zdravie - vrátane sexuálneho zdravia - a krása vás prinúti k tomu, aby ste sa cítili sexi viac!) Maria Marlowe, certifikovaný zdravotný tréner a autor Detox Without Deprivation, dovoľte nám, aby sme sa na niektorých potravinách - okrem ustríc, ktoré sú najčastejšie označované ako afrodiziaká - spojili s tým, že vás dostanú do nálady. Niektorí majú výnimočnú podobnosť s pohlavnými orgánmi; iné majú veľa vitamínov, ktoré prispievajú k sexuálnemu zdraviu. Či tak alebo onak, vyplňte svoje menu Valentína s nimi len pre prípad.
- Špargľa: Táto dlhá tyčinkovitá zelenina bola prvýkrát zaznamenaná ako afrodiziakum v arabskej sexuálnej príručke z 15. storočia s názvom "Parfumovaná záhrada", povedala Marlowe - zrejme pre svoj falešný tvar. Špargľa obsahuje vitamín E, o ktorom Marlowe hovorí, že pomáha zvýšiť libido. Je tiež plná kyseliny listovej, ktorú niektoré štúdie preukázali, že zvyšujú histamín, hormón, ktorý je dôležitý pre orgazmus.
- Avokádo: "Adorované Aztékmi, ich slovo pre toto krémové ovocie, ahuacatl, sa priamo prekladá na" semenníky ", pretože to je to, čo si mysleli, že to vyzeralo ako rastúci v pároch na strome, " povedal Marlowe. To ich viedlo k tomu, že považovali za afrodiziakum. Rovnako ako špargľa, avokády sú tiež nabité vitamínom E, ktorý pomáha uľahčiť zdravú produkciu hormónov, ako je testosterón, estrogén a progesterón - to všetko je dôležité pre udržanie zdravého pohlavného styku.
- Mandle: Ženy, ktoré chcú zlepšiť svoju plodnosť, sú niekedy poučené, aby konzumovali mandle ako prírodnú liečbu plodnosti kvôli vysokej hladine zdravých tukov. Iný výskum naznačuje, že mandle môžu zlepšiť počet spermií. Tieto zdravé orechy boli historicky považované za symbol plodnosti, povedala Marlowe, "a niektorí veria, že ich sladká vôňa vzbudzuje vášeň u žien."
- Banán: Banány sú ďalšie jedlo, ktoré spadá do kategórie "v tvare penisu, takže nemôžeme pomôcť, ale spojiť ich s penetráciou." Ale sú tiež plné draslíka a vitamínov B, oba dôležité pre pravidelnú produkciu pohlavných hormónov. "Enzým bromelaín je predovšetkým mužom zvyšujúci libido, " povedal Marlowe.
- Chile Peppers: Chiles dostávate vašu krv čerpanie, zvyšuje krvný obeh a stimuluje nervové zakončenia vďaka zlúčenine nazývanej kapsaicín. Všetko, čo zvyšuje prietok krvi a stimuláciu, ukázalo, že zvyšuje libido.
- Čokoláda: Nie je super originálny - ale funguje to! Kakao obsahuje tryptofán, ktorý pomáha posilniť serotonín, hormón, ktorý vás robí šťastným. Obsahuje tiež stimulant fenyletylamín, rovnakú chemickú látku, ktorá sa uvoľňuje v mozgu, keď sa zamilujete. "Zatiaľ čo výskumníci si myslia, že budete musieť jesť veľa množstiev, aby ste získali akýkoľvek fyziologický afrodiziakálny účinok, mohlo by to byť, že láska a čokoláda sú v našej mysli tak prepletené, že je to viac psychologické združenie, ktoré nás obracia, " poznamenal Marlowe,
- Figy: Dobre, poďme len tupé: Očkovia vyzerať ako vaječníky, keď ich nakrájate na polovicu. Alebo visieť na strome, viac ako semenníky. Marlowe tiež uviedla, že sú považované za obľúbené ovocie Kleopatry, takže možno zohrávali úlohu v jej zvodných tendenciách.
- Med: "Tento sladký a lepkavý nektár je naplnený vitamínmi B potrebnými na produkciu testosterónu a bórom, ktorý pomáha telu používať a metabolizovať estrogén, " povedal Marlowe. Legenda hovorí, že slovo "medové týždne" pochádza zo staršej tradície z 5. storočia, kedy novomanželia po sobáši vypili alkoholický nápoj na báze medu počas 30 dní (prvý mesiac) a pomohli im zoznámiť sa v spálni. Hej, nemôže to ublížiť.
