Osobný tréner a inštruktor fitness Rachel Nicks je absolútne ohromujúci. Blikanie brilantne biely úsmev posilnený jej bezchybný, žiariace pleť, ponúka slová povzbudenia pre svojich študentov v jej triede Barre v BFX Studios v NYC. Láskavá krása je od svojho otvorenia v októbri 2014 vedúcim inštruktorom Barre v štúdiu.
Ale je tu viac, než len jeho vyzerá! Má nielen titul Juilliard, ale aj certifikáty v Hatha jóga, Barre, TRX, prenatálne a postpartum. A ona je certifikovaná doula. Existuje niečo, čo táto žena nemôže robiť !?
Teraz je jedným z finalistov ženského zdravia v súťaži Next Fitness Star a v súčasnosti dokazuje pokrytie zdravia žien! Pozrite sa na aktuálny profil fitness hviezdy pre niektoré z jej vrahov cvičení a nezabudnite hlasovať pred 3. augustom (môžete hlasovať každý deň až do tej doby)!
S jej bláznivým programom a náročnými tréningmi sme zomierali, aby sme zistili tajomstvá jej stále neobvyklého vzhľadu a chladného správania! Tak sme sa s ňou rozprávali a dostali sa do vnútra na svoje krásy rituály.
YouBeauty: Máte takú nádhernú pleť! Aké je tvoje tajomstvo?
Rachel Nicks: Pratima Skincare je jediná linka, ktorú používam. Je to prirodzená prírodná starostlivosť o pleť. Používam produktovú líniu Pitta, pretože môj dosha je pitta. Používam Pitta Bylinné čistiace prostriedky, Rose Water Spray, Pitta Esenciálny olej, Botanický hydratačný krém, 30 SPF a Šafran EYE Ghee.
YB: Aká je ranná rutina?
RN: Ja som zvyčajne hore a do rána do 5:00 alebo 6:00 ráno. 7:00 ráno spí pre mňa. Chlapím z postele a môj pudlík Zia nás nasleduje, keď som pripravený. Je to najlepšie - robí to oveľa jednoduchšie. Začnem svoj deň veľkým pohárom vody a odoberiem si bylinky a vitamíny z Pratimu. Beriem B12, SAM-e a byliny pre kĺby a svaly. Beriem rýchly sprchový kút, oblečte sa, chyťte občerstvenie a hlava naučiť. Zvyčajne vyučujem v priemere 2 až 5 tried za deň. Snažím sa naplniť svoje dni, aby som sa mohol vrátiť domov a odpočinúť si a pripraviť si lahodnú večeru a tráviť čas svojou láskou a svojim psom.
YB: Ako zachovávate svoju tvár a vlasy vyzerajúce svieži?
RN: Potrámam sa na živobytie, takže niekedy na moju kožu mierne mierne zápal, čo je pripomienka, aby som zostala v súlade s mojimi maskami. Začal som v strednej škole dôslednú rutinu starostlivosti o pleť. Vždy sa uistite, že sa umyjem a zvlhčujem ráno a večer. A používam masku na tvár Pratima Lavender Clay 1-2 krát týždenne, aby som sa zbavil nečistôt.
Pokiaľ ide o moje vlasy, používam len prírodné produkty. Milujem kokosový olej! Dostal som kokosový olej na moje vlasy po celý týždeň, aby sa udržal zvlhčený. Umývam a stavím s Curls šampónom a kondicionérom. Potom používam Curly Whip podľa vlasových pravidiel, zatiaľ čo som v sprche a používam prsty, aby som si ich prebral. Potom sledujem to najlepším produktom - Blueberry Bliss by Curls!
Milujem, milujem, milujem kórejské kúpele. Veria a súhlasím s tým, že potenie je mimoriadne prospešné nielen pre našu pleť, ale pre zdravie nášho tela. Uvoľňuje toxíny a upokojuje myseľ.
YB: Aké vlasy vyzerajú pri práci?
RN: Milujem, aby som si dal vlasy do voľného vysokého koníka a nechal som, aby som bol voľný. Je to skvelý spôsob, ako si môžem nechať vlnité vlasy z tváre, ale stále nechať moje vlasy von.
Keď moje vlasy sú rovné, umývam sa šampónom a kondicionérom Curls, nanášam kondicionér, nechajte vysušiť a potom ploché železo. Stýlil som ho v hornom uzle alebo vysokom pony.
YB: Aké sú najlepšie produkty, ktoré vždy držíte v taške na telocvični?
RN: Tvárové utierky, Weleda sprej na dezodoranty (všetky prírodné), bobby kolíky, očné linky, maskara a lipgloss. A čisté nohavičky!
YB: Aký produkt by ste nemohli žiť svoj život bez?
RN: Blueberry Bliss Curl Control Jelly!
YB: Aký je váš nočný rituál krásy?
RN: Sprcha a hydratujte moje telo a vlasy kokosovým olejom. Umyte moju tvár Pratimou a zvlhčite. Taktiež si prilepím vlasy a zabalím ich do hodvábneho šálu, aby som zablokoval vlhkosť. Pokúšam sa kúpať s Epsom soľou aspoň raz týždenne.
YB: Máte nejaké zvláštne krásy zvyky?
RN: Nie som si istý, či je to zvláštne, ale som závislý na kokosovom oleji. Všetko to trieš!
YB: Máte nejaké krásy, ktoré by ste chceli zdieľať s našimi čitateľmi?
RN: Ponechajte to jednoduché. Prírodné krásy vyhrá. Nechajte svoju krásu svietiť.
YB: Aké je najvyššie pravidlo krásy, v ktorom žijete?
RN: Vždy si umyjem a zvlhčujem pokožku a chráni ju SPF a používam prírodné produkty pre moju pokožku a vlasy čo najviac.
Tento rozhovor bol zrozumiteľný.
