Kedy ste naposledy mali naozaj dobrý obličejový tréning? Necíť sa zle, ak vaša odpoveď nie je nikdy. Hoci rastie v popularite, mnohí stále zistia, že je to cudzia koncepcia, ktorá má tréning, ktorý je vklinený pre svoju tvár.
Face cvičenie alebo výcvik tváre je pre ... .. ste to uhádli! Tvoja tvár! A predtým, než sa s vami podelím o najlepšie cvičenie na tvári, dovoľte mi, aby som sa jej podelil o svoje výhody.
Ak je myšlienka tréningu vášho pasu a zadku prijateľná, potom výcvik tváre nie je výnimkou. Existuje viac ako 57 svalov v tvári, takže je úžasné, čo môžete s nimi urobiť, aby im vyzeralo tónované. Táto myšlienka je, že v priebehu času budete schopní vytvoriť a udržiavať mladistvú a definovanú tvár.
Zvedavý je, že to skúšate sám pre seba? Tu sú niektoré cvičenia tváre vyvinuté tvárou trénerkou, Erickou Noldisovou, majiteľkou Túžiacej tváre. Tento európsky tréning tváre je predpokladom omladenia svalov. Skontroluj ich!
Oči: pomocou rúk urobte C okolo očí a zatvorte oči, zatlačte očné viečka tesne, potom jemne pusťte.
Líca: Hladké línie smiechu položením ruky na tváre a ťahaním vrchnej časti horného pera.
Čelo: Dlaň umiestnite na obočie a zdvihnite obočie svalov.
Pysky: Dlaň položte proti smiechom a stlačte a uvoľnite.
Tieto cvičenia by mali byť vykonané s trénerom, aby sa zabezpečila presnosť. Okrem tréningu nezabudnite konzumovať zdravú stravu plnú tmavého ovocia a zeleniny. Tiež piť veľa vody.
