Rovnako ako ohrievače na nohy, buffanty a strunové nohavice, akné má byť minulosťou - ako vzdialená pamäť, ktorú narazíte po otvorení svojej staršej stredoškolskej ročenky. Alebo si myslel. Pravdou je, že pupienky na vašich osemnáste narodeniny nezmiznú čarovne. Štúdia od časopisu Journal of the American Academy of Dermatology v skutočnosti odhaduje, že viac ako polovica dospelých žien trpí akné, pričom hlavnými vinníkmi sú menštruácia, tehotenstvo, menopauza a perorálna antikoncepcia. "Hormonálna nerovnováha stimuluje tvorbu kožného mazu, " vysvetľuje dermatológka v New Yorku Francesca Fusco, MD "Sebum je prírodný olej na koži, ktorý má hydratovať, ale môže tiež blokovať póry."
Ako keby ten nádych nie je dostatočne zlý, tridsiatky a štyridsiatych rokov sú tiež časom, kedy si začínaš všimnúť prvé príznaky starnutia. Jeanine Downieová, dermatológka v Montclairi, New Jersey, odhaduje, že takmer 80 percent jej pacientov trpí akné aj známkami starnutia. Nie je spravodlivosť?
Dobrá správa: Existuje veľa, čo môžete urobiť, aby ste zrušili tento zbytočný hromadný nárast. Tu sú štyri najlepšie postupy, ktoré treba mať na pamäti, keď sa snažíte zbaviť pleť oboch pupienkov a vrások, a silné produkty formulované na liečbu oboch.
1. Nikdy nestláčajte .
Niet pochýb o tom, že ste už predtým počuli, ale opakuje to. Aj keď je lákavé objavovať biele škvrny a čierne oči, nadmerné vyberanie môže viesť k jaziev a známkam na koži (a pamätajte, že starnúca pokožka trvá dlhšie, kým sa regeneruje, takže títo oznamovatelia, vyzdvihnutí nad známkami pravdepodobne budú visieť týždne alebo dokonca mesiace), "Popping tiež šíri baktérie z vašich prstov na vašu pokožku, čo spôsobuje ešte väčší výskyt pichľaviek, " varuje dermatológ Craig Austin z New Yorku
2. Dajte si pozor na vyschnutie pokožky .
Dospievajúce akné sa zhromažďuje okolo oblasti mastnej T-zóny (čelo, nos a brada), takže adhézne látky založené na alkohole sú liečbou teenagerov na výber. Na rozdiel od toho, dospelé akné zhluky pozdĺž línií čeľuste (ktorá nie je typicky mastná), takže budete chcieť zostať ďaleko od tej fľaše Sea Breeze. "Koža sa vo všeobecnosti stáva suchou, keď starneme, takže tvrdé exfoliačné a sušiace ingrediencie, ktoré sa nachádzajú vo väčšine liekov proti akné, sú príliš agresívne, " hovorí Fusco. Odporúča používať čistiaci prostriedok na báze kyseliny salicylovej (pozrite si naše výbery produktov nižšie) a vyhýbajte sa podráždeniu, aby ste znížili počet produktov. "Nechceli by ste používať umývanie tváre pre mastnú pokožku a potom vrstvy anti-aging liekov, ktoré hlboko exfoliates nad vrcholom, " dodáva Fusco.
3. Odstráňte z make-upu .
Breakouts spôsobené make-up sú tak bežné, že je dokonca aj názov pre to-acne cosmetica. Ak trpíte na škvrny, Linwood, New Jersey, založený dermatológ Coyle Connolly, MD navrhuje zvoliť non-comedogenic, minerálne-line make-up line ako Jane Iredale. "Tieto výrobky sú bezolovnaté, takže nezhoršujú akné, ale ponúkajú plné pokrytie, " hovorí Connolly. A uistite sa, že každý týždeň umyte make-up kefy, aby ste ich zbavili baktérií spôsobujúcich akné, odporúča Jennifer Petersonová, MD, dermatológka v Houstone, Texas. Fancy čistiace prostriedky nie sú potrebné: zmes vody a detského šampónu urobí trik.
4. Neprenechávajte opaľovací krém .
Slathering na hustom, krémovom opaľovacom prípravku sa môže zdať nezmyselné, ale Peterson zdôrazňuje, že ochrana pred slnkom musí byť dôležitou súčasťou denného režimu starostlivosti o pleť, aby sa zabránilo akné a vráskam. "Slnečné lúče rozkladajú kolagén a vytvárajú línie, " vysvetľuje. "Taktiež vysychajú vašu pokožku, čo vyvolaje mazové žľazy, aby sa nadmerne kompenzovali tým, že vyčerpali viac olejov, ktoré ucpávajú póry a spôsobujú pretrvávanie." Odporúča používať ľahkú formu určenú na akné náchylnú pleť ako Cetaphil DermaControl Oil Control Moisturizer, SPF 30.
Teraz, keď máte základnú myšlienku, vyskúšajte tieto akné a vrásky čisté ošetrenie na veľkosť.
Bojte späť s OTC produktmi.
- Použite čistiaci prostriedok kyseliny salicylovej . 1 až 2 percentné umývanie tváre na báze kyseliny salicylovej je lepšou voľbou pre tenšiu, starnúcu pleť, hovorí Fusco. Táto zložka uvoľňuje mŕtvu kožu a olej uviaznutý vo vašich póroch. Skúste: Olay Total Effects 7-v-1 Anti-Aging Salicylic Acid čistiaci prostriedok na akné, ktorý kombinuje kyselinu salicylovú s exfoliačnými mikroguličkami, aby odhalila čerstvú a mladšie pokožku.
- V prípade potreby prepnite veci . Ak zistíte, že pokožka sa v týždni vedúcom do vašej periódy stáva mastnejšou, upgradujte na produkt, ktorý kombinuje exfoliačnú silu kyseliny salicylovej a glykolovej, hovorí Austin. Jeho liečivé vankúšiky Cane + Austin Acne obsahujú 2% salicylovej a 5% glykolovej látky, ktoré pomáhajú pri odstraňovaní ropy a bojových línií.
- Hydratujte pokožku . Obrovská chyba, ktorú trpia mnohí trpiaci akné, je preskočenie hydratačného prípravku a myslenie, že to spôsobí únik, vysvetľuje Dermatológ Jeffrey Dover, dermatológ v Chestnut Hill v Massachusetts. Ale tieto ingrediencie, ktoré bojujú proti akné a vráskam, tiež odizolujú vlhkosť od pokožky, takže je dôležité, aby sa slather na hydratačný krém. Murad Anti-Aging Moisturizer SPF 20, obsahuje kyselinu hyalurónovú, "zvlhčovač, ktorý zachytáva a drží na vlhkosti bez upchávania pórov, " hovorí Fusco.
- Získajte silu séra . Séra tváre poskytujú koncentrovanú formu konkrétnej aktívnej zložky. Dover rád Neutrogena Ageless Intensives Anti-Wrinkle Deep Wrinkle Serum, zmes retinolu (na zvýšenie obratu buniek) a antioxidantov (na odvrátenie kožných voľných radikálov, ktoré môžu viesť k kolagénu).
Na ante s liekom na predpisovanie silu
- Dosiahnutie retinoidov . Zlatý štandard ako pre pupienky, tak pre vrásky - retinoidy - sú k dispozícii pod mnohými rôznymi názvami vrátane Retin-A alebo Refissa s koncentráciami od 0, 025 do 0, 1 percent. Táto derivát vitamínu A s farmaceutickou silou hlboko odfarbí hornú vrstvu pokožky, čím zvyšuje obrat buniek a odvádza póry. "Tretinoín v priebehu času stimuluje produkciu kolagénu, aby sa zbavil jemných línií a vrások, " dodáva Fusco.
Pozrite sa na miesta, ktoré sú spustené procedúrami v kancelárii
- Hlboko očistite póry . Procedúra Fusca na liečbu škvŕn a vrások je Isolaz, vákuové a širokopásmové svetlo, ktoré čistí póry a baktérie spôsobujúce vady.
- Choďte na exfoliačnú chemickú kôru . "Peeling podávaný dermatológiou má oveľa vyššie percento kyseliny salicylovej alebo kyseliny glykolovej než to, čo by ste našli v OTC produkte, " hovorí Connolly. "Keď sa vykonávajú mesačne, pomáhajú zbaviť sa vrchnej vrstvy pokožky, aby sa minimalizovali akné a jemné linky." Náklady sa pohybujú od 75 do 125 dolárov za šupku. Diskutujte o svojej citlivosti na kožu so svojím lekárom, aby ste zistili, ktorá kyselina je pre vás to pravé.
- Zap je vybavený špičkovým laserom . Certifikovaná estetická a laserová špecialista Michelle Moyerová, majiteľka Pulse Laser & Skincare Center v New Yorku, je veľkým fanúšikom SmoothBeam Laser. "Zabíja baktérie a zmršťuje mazové žľazy, aby pomaly produkoval olej, zatiaľ čo pomáha pleti produkovať viac kolagénu, " hovorí. Postup môže stáť až 500 dolárov za liečbu. Odporúča sa šesť až osem ošetrení v rozmedzí šiestich týždňov.
