Máte problémy s nehovoriac o cukre? Možno máte radi cukroví, koblihy, pečivo a ďalšie ...
Viete, že tieto položky môžu urýchliť váš proces starnutia? Veľa vecí môže zničiť vašu pokožku, ale cukor môže urýchliť proces starnutia rýchlejšie ako skoro akékoľvek iné jedlo.
Ako cukr poškodzuje pokožku
Tu je návod, ako kukurica poškodzuje vašu pokožku: cukor sa pripája k bielkovinám, ktoré produkujú voľné radikály, ktoré zase zničia kolagén a elastín v koži. Inými slovami, cukor zabraňuje tomu, aby pokožka bola silná a pružná. Ak máte obavy, či je alebo nie je neskoro, nie je to tak. Vždy môžete začať odkiaľ vy a zmeniť svoju diétu k lepšiemu.
Je stále dobré vedieť rozpoznať varovné príznaky starnutia v dôsledku príliš veľkého príjmu cukru. Tu je 5 hlavných znakov, že cukor starne tvár a že musíte znížiť (a nakoniec eliminovať) cukor:
# 1 - Máte hlboké štrbiny, ktoré sa objavujú okolo vašej línie smiechu.
# 2 - Máte hlboké priečne línie pozdĺž horného pera.
# 3 - Vaša pokožka vyzerá tvrdo a leskne, namiesto jemnej a mäkkej.
# 4 - Vaša pokožka je sfarbená alebo má hyperpigmentáciu. Aj keď vaša pokožka je prirodzene dvojtónová, môžete si všimnúť, že niektoré z nich sa stávajú svetlejšie alebo tmavšie, namiesto rovnomerného.
Okrem zníženia obsahu cukru môžete tiež užívať viac vitamínov B1 a B6. Tiež konzumujú viac vitamínu C.
Vykonanie týchto jednoduchých zmien vám pomôže vyzerat krásne a vek elegantne.
