Cukorové nápoje sú často citované ako veľkí zločinci v epidémii obezity. Mnoho nedávnych štúdií ukázalo, že naša konzumácia sladkých nápojov môže súvisieť so zvyšujúcou sa národnou hmotnosťou a rôzne dane z týchto nápojov sa zvažujú po celom území štátu.
Ale je daň z prírodného sóda úplne zbytočná v boji proti obezite? A mala by existovať skutočná daň zo sódy?
Nová štúdia spoločnosti Northwestern University, ktorá vyvodila záver, že obézni ľudia majú tendenciu konzumovať diétnu sódu viac ako pravidelná sóda, naznačuje, že zdanenie bežných nápojov a iných sladených nápojov by bolo neefektívnym spôsobom boja proti obezite. Navrhované dane vylučujú umelo osladené diétne sody.
Výskumník Ketan Patel, ktorý pracoval na štúdii Northwestern, hovorí: "Môj výskum naznačuje, že sóda nebude účinná pri znižovaní váhy pre ľudí, ktorí sú už obézni, pretože obézni ľudia majú silnú preferenciu diétnej sódy."
Oh, ironia: Nové štúdie ukazujú, že sóda diéty môže spôsobiť, že ľudia získavajú váhu, a nie ich strácajú.
Ako môže spotrebovať niečo s nízkym obsahom kalórií, ako je diéta nealkoholických nápojov, aby ste tuku?
Podľa San Antonioovej longitudinálnej štúdie starnutia (SALSA) - 10-ročnej štúdie zahŕňajúcej 474 účastníkov - diéty sody pijári mali o 70 percent väčší nárast v obvode pasu ako nepoužívatelia. Tí, ktorí denne konzumovali dve alebo viac diétnych sód, skončili s pšeničnými nárastmi, ktoré boli päťkrát väčšie ako v prípade pijanov, ktorí nie sú stravovaní s jedlom.
Svätá koks Nula!
"Vynárajúci sa výskum naznačuje, že tí, ktorí pravidelne konzumujú diétnu sódu, môžu byť viac ohrození prírastkom telesnej hmotnosti a následne sa stávajú nadváhou alebo obéznymi v porovnaní s tými, ktorí ju nepijú, " hovorí Elisa Zied, MS, RD, CDN, autor "Výživa na dosah ruky".
Ako výskumníci SALSA z centra zdravotníckej vedy v San Antonii v Texase napísali vo svojom abstraktnom texte: "Diétne sody ... môžu byť bez kalórií, ale nie z dôsledkov."
DISKUSIA: Bude nový výskum sódy diéty, aby ste ju prestali piť?
Výsledky štúdie SALSA, ohlásenej minulý týždeň na stretnutí Americkej asociácie pre diabetes v San Diegu, zatiaľ neboli publikované alebo recenzované, a existujú rôzne teórie o ich príčine. Jedným z nich je, že falošné sladké nápoje môžu byť mimoriadne zlé pre vás, pretože keď ochutnáte niečo sladké, váš metabolizmus sa zmení na spálenie kalórií, ale ak táto sladkosť prichádza s nulovými kalóriami (ako s diétnymi sódami), metabolizmus je inštinkt zrýchliť rozloží sa a v priebehu času získavate váhu. Táto hypotéza bola podporená štúdiami zahŕňajúcimi sacharín a potkany.
ŠTÚDIA, VYSVETLENÁ: Fake Sugars Cause Weight Gain
Ďalšou teóriou je, že ťaží ľudia môžu jednoducho konzumovať viac diétnych nápojov a myslia si, že neberú toľko kalórií, ako skutočne sú. Richard Mattes, odborník na výživu na Purdue University, študoval vplyv umelých sladidiel na chuť do jedla a príjem potravy a verí, že stravníci so sýtou stravy majú dôvod, že môžu jesť viac kalórií, pretože si vyberajú nulový kalóriový nápoj. Označte tento "fenomén veľkej maslovy popcorn a malá diéta, prosím".
Daň z nápojov s plným cukrom môže priniesť viac spotrebiteľov k nezdaniteľným umelo osladeným nápojom, takže je mimoriadne dôležité preskúmať potenciálne nezdravé účinky týchto diétnych nápojov so štúdiami ako je SALSA.
VIAC : Príručka sladidiel
Chcete krátku odpoveď? Pri ďalšom zvážení vašich možností nápoja ošetrujte sladké nápoje ako zriedkavé ošetrenie a nenechajte sa pokúšať stav nulovej kalórie umelo sladených možností. Ak potrebujete oxidáciu uhľovodíka, chyťte predajca. Inými slovami, a už ste to počuli: Pite viac vody.
